詩婷

跟妹妹到高雄的中央公園時，看到大家都在山坡上滑草。我和妹妹看了也想玩，在附近找了兩片破紙板滑草。紙板太小了，需要用腳推，滑得十分克難。正想放棄不玩時，一旁帶著孫子的阿嬤，主動跟妹妹說：「這個紙箱你們要不要？」看到紙箱夠大，我跟妹妹急著回應「要要要！」。

我們接過紙箱，迫不及待去滑草。紙箱很好用，一下子就從頂部滑到底。高速滑行帶來的風非常涼爽，這種順暢的感覺非常爽快，我跟妹妹都玩得不亦樂乎。我和妹妹玩得盡興後，正打算把紙箱還給阿嬷，卻發現阿嬤已經走了。我環顧四週，發現有兩個青少年跟一開始的我們很像，拿著小小的紙板在滑草，滑得很不順利。打算把紙箱給他們，就請妹妹走過去把紙箱拿給青年。直到他們玩得很開心，我們才滿意地離開。

一開始滑草不順利，無法盡興。竟然被旁邊的阿嬤注意到，還主動送我們合用的紙箱，心情大好。迫不及待地拿著去滑草，玩得不亦樂乎。沒想到，要謝謝阿嬤時，她已回家了。還好，我們找到轉贈的對象；他們也玩得很開心，讓阿嬤的好意，繼續傳下去。今天，因著別人的好心，玩得盡興；又因能夠把好心傳遞出去，無比滿足。

家艷

突然有個多年不見的朋友打電話給我說：燕子，我知道你喜歡上手作課，我有台電動縫紉機準備回收了，你要不要？我聽了很意外！多年不見，她還記得我喜歡手作，甚至手邊有縫紉機要回收時，馬上想到我。她的這番心意，真令我感動。能有這樣的朋友，很開心！

拿縫紉機時，聊到我現在改行做居服工作；她馬上說，正在找居服員，要委託我的居服公司。聽在耳裡，意外又窩心。事情就是這麼巧，能有這麼為我著想的朋友，真是修來的福！

家艷

一到陪同就醫的案家，案主就很不高興地跟我抱怨：你們公司派來的人換來換去的，怎麼不是上次來的那個？我說：可能她沒空，公司才派我來。她接著說：我朋友的居服員都是固定的，就你們公司換來換去的。心想完了，今天遇到不好相處的。趕緊轉移話題，她停頓了一下，問我：你做多久了？我說：三個月。她又問：你多大了？我回應40幾歲。

看到她不再抱怨，我趕緊詢問：今天有叫車了嗎？我們怎麼去醫院？她回應：我們搭604公車，可以直接到和平醫院門口下車。我笑笑回應：那很方便啊！她放下敵意拿著包包出門，我趕緊跟在她後面。

沒想到她竟主動跟我說：她生病時，都是女兒在照顧。我就順勢問：您女兒多大呢？她很詳細地跟我介紹了她的三個女兒。剛好聽到有一個跟我同年，我馬上說：我也是屬老鼠的，跟你的二女兒同年。之後聊得投機了很多。看完醫生送她回到家門口，她竟主動邀請我進去坐坐，帶我參觀家裡。看到我喝自帶水壺裡的水，還一定要幫我的水壺加滿水；最後還邀我拍張合照。

從一見面就被抱怨，接著被質問「為什麼不是上次來的那個」，心情瞬間跌到谷底。還好我轉移話題，案主不再糾結，但還是小心翼翼地陪伴。沒想到，去醫院的路上情況開始轉變，案主變得主動而親和。最意外的是，任務結束，案主不只主動邀約參觀她家裡，還邀我一起合照。讓我經歷「烏雲冷心頭，熱情暖我心」的先冷後暖的三溫暖。

阿粉

經過朋友的介紹，我踏入了攝影棚，覺得很新鮮。我從沒有去過電視台，只是在電視上看節目，不了解他們的作業。當我心想這是我第一次有機會上鏡頭，就稍微打扮一下。

當我坐在錄影機前，既興奮又開心。第一次在攝影棚，面對攝影機，很陌生又新奇。我以為專業攝影很複雜，沒想到從頭到尾都很順利，一點都不複雜，很開心。

錄影完，想到自己第一次上電視，又有機會給全國那麼多人看到我，內心湧起滿滿的喜樂。沒想到，經過長期的抗癌歲月，現在竟然能健健康康地跟朋友一起到電視台的攝影棚錄影。

阿粉

經過朋友的介紹，我踏入了攝影棚，覺得很新鮮。我從沒有去過電視台，只是在電視上看節目，不了解他們的作業。當我心想這是我第一次有機會上鏡頭，就稍微打扮一下。

當我坐在錄影機前，既興奮又開心。第一次在攝影棚，面對攝影機，很陌生又新奇。我以為專業攝影很複雜，沒想到從頭到尾都很順利，一點都不複雜，很開心。

錄影完，想到自己第一次上電視，又有機會給全國那麼多人看到我，內心湧起滿滿的喜樂。沒想到，經過長期的抗癌歲月，現在竟然能健健康康地跟朋友一起到電視台的攝影棚錄影。

馬玉婷

有一次，我在便利商店買完東西回家時，看到前面一位女士，手上的東西突然掉到地上。她好像沒有發現，還繼續往前走。我心裡有點猶豫要不要叫住她，最後決定撿起東西，快步追上去。

我緊張地把東西拿給她，跟她說：「你的東西掉了。」她愣了一下，接著跟我說謝謝，臉上滿是笑容。那一刻，我緊張的心轉成開心了。

慶幸自己的決定是對的，不僅聽到她的謝謝，還看到她滿滿的笑容，讓我的心裡變得暖暖的。

家艷

去上照顧服務員的課程時，因路途遠，早上出門很匆忙。所以經常在前一天晚上準備好烤地瓜、蒸地瓜，或者水煮玉米，第二天再帶到學校吃早餐。同學看了都誇我很養生，我回說：只是圖方便啦。也有同學問我，天天吃這三種會不會吃膩？我說：不會啊，準備方便，口感也不差。

我看同學都對我的早餐很有興趣，就多準備請她們嘗鮮。她們吃了之後，反應不錯，便託我幫她們買生地瓜自己料理。沒想到，之後有幾位同學都跟我一起享受地瓜早餐。甚至引起別組同學的好奇，跑來跟我說：我看你們組的同學，很常吃地瓜唉！我回應：是啊！地瓜就是那麼討好，準備又很方便呢！

早上為了趕遠路去上課，原先早餐都隨便吃。決定選了喜歡吃的地瓜、玉米，前晚準備好當早餐。帶著喜歡的早餐出門，心情好，也不再覺得路遠了，還可以在學校慢慢享用早餐，真棒。更棒的是，跟同學分享後，不只獲得好評，還帶動他們一起在早上享用甜美的地瓜餐。

謝璇

那日推著娃娃車，隨身包掛在車把上。搭上公車後驚覺隨身包不見了，裡頭有一萬塊學費現金和身份證件。心想，應該是上車時，包包從縫隙滑落。我立即喊下車，司機皺著眉，卻還是下一站才讓我下車。

下車後，我推著娃娃車在夜色裡奔跑，心臟撞得胸口發疼。自責像潮水湧上：怎麼這麼粗心？補辦證件要耗掉多少時間？一萬塊不是小數目。

轉過街角，一眼瞧見我的包包，靜靜躺在原地。此時，看到路人走過它。靠近時，一位媽媽牽著孩子經過，聽到孩子指著包包問：「可以撿嗎？」媽媽輕聲說：「不是我們的，要等主人回來喔。」心裡慶幸，包包沒被他們拿走。我顫抖著打開拉鍊——鈔票整齊，證件完好。

我的眼眶熱了，不只是緊張糾結後的失而復得，更是那對親子的對話觸動了我。真是難忘喜悅的一天！

家艷

為了上照顧服務員的課程，大學課程連續請了7周的假，到學校上課之前想說很久沒來學校了，大家應該都生疏了吧。沒想到ㄧ進教室，同學大都會主動問候，真的很開心！

其中一位同學，剛見面就收到他從宜蘭帶回來的鮮蝦餅，讓我很意外！自己對吃沒什麼興趣，心想兒子應該會喜歡，就打算帶回家與兒子一起品嘗。帶回家後放在桌上，兒子看到後問我哪裡來的鮮蝦餅？我說：同學送的，你可以打開來吃，從宜蘭買回來的喔。看到兒子吃的開心，我也跟著開心。也很得意自己對兒子喜好的判斷越來越準了。與兒子一起享用同學的美意，真是開心又有成就感呢！

原本擔心很久沒與同學見面會生疏，沒想到收到一連串的驚喜！大學四年與這樣的同學相伴，到校讀書的時光，真是愉快又順心！

馬玉婷(小六)

有一天上課時，坐在我旁邊的同學忘了帶筆。他小聲問我可不可以借他一支筆。雖然我們不熟，我還是把筆借給他，心裡有一點點擔心，不知道他會不會還我。

下課前，他走過來把筆還給我，還跟我說謝謝。那時候，我覺得很安心，也很開心，原來借東西給別人是這麼好的感覺。

第二天上課，他送我一瓶飲料，說是謝謝我借他筆。我真的很驚訝，只是舉手之勞借他一支筆，他竟然這麼認真對待，讓我很感動。

因為借一支筆，我們開始聊天，後來成了朋友。沒想到，只是幫一個忙，就有這麼多收穫，讓我意外又開心。

艷

有位好友兼同事，都會和我互相分享彼此服務過的案主和接案班表。她看到我即將陪同就醫的案主，就說她曾接過，當時案主跟她說：下次要叫公司派一個會說台語的來。心想完了，我也不會說台語，該不會被打槍吧？到了案主家，發現他可以用國語溝通。只是比較喜歡講台語而已，讓我鬆了一口氣。

沒想到在等待拿藥時，他居然主動告訴我下個月6次就醫時間，問我是不是都可以陪同就醫？其中的一次我沒空，他居然告訴我，他要看的醫生當周還有哪些看診時間，讓我選其中可以的時間，他可以配合調整。

第二個月6次陪醫結束時，他再次跟我提下個月5次需要就醫的時間，我剛好都有空。

剛接到這個案子時，同事提供的訊息讓我擔心。相處後，慶幸自己多慮了。不只如此，這個案主一連主動跟我協商，希望次月的服務仍舊由我來接案。遇到我沒空的那一次，他還會主動提出，更改原訂時間來配合我有空的時段。每次的陪同都很順利，還一再感受到他對我服務的肯定，心情很好！

瑜

　　記得有一次，在公司接到一位客戶的來電，口氣很兇，情緒也很激動，不停地抱怨。當時我的手心微微冒汗，心跳也跟著加快，努力讓自己不要慌張。隨著客人的聲音越來越大聲，我的心情也漸漸緊繃。接收到客戶一連串強烈的情緒語言，讓我差點想哭。

　　還好自己能持續保持客氣，耐心地傾聽。等對方情緒慢慢緩和後，我一步步地協助他解決問題。沒想到他在掛電話前突然說：「謝謝妳這麼有耐心，我剛剛情緒太激動了，很抱歉。」那一刻，我感到很意外，緊繃的心情終於鬆了下來。面對強烈情緒的無力感，瞬間轉化成自我的肯定。微微的激動中，暖意上心頭。

家艷

請長假去上照顧服務員的課程，課程結束回學校時，心想大家應該都生疏了吧。沒想到ㄧ進教室，同學此起彼落地主動問候，真是意外，心暖暖的！更意外的是，走到座位就收到同學從宜蘭帶回來的鮮蝦餅。

回家路上想到小兒子應該會喜歡鮮蝦餅，打算給他一個驚喜。果然如我所料，兒子吃得開心極了！

原本擔心很久沒與同學相處會生疏，沒想到獲得熱絡的回應，顯然自己的人緣還不錯。雖然對吃的不熱衷，卻因了解兒子的喜好，讓禮物發揮了功效。兒子吃得開心，我得意！

麗

“叮咚！”有客人走進了我經營的彩票行，我笑着迎上去：“您好，請問要買什麼呢？”大家都滿懷希望地來買，也有人會說：“不中也沒關係，反正還能做公益。”

這天客人很多，忙碌中接到一通電話。“你好，這裏是xxx投注站嗎？”電話那頭傳來一個熟悉的聲音；“我是剛才那個幫朋友分開買彩券的姐姐，你好像忘了收我錢了。”我愣了一下，趕緊回想；她接着說：“我剛才去加油，發現錢包裏的錢都還在，才想到可能你沒收我錢。”

我一邊感謝她的提醒，一邊調出閉路電視。果然，當時我們邊聊天邊分彩券，她說中了獎要包我紅包。聊得太開心，我竟忘了收錢。過了一會兒，她真的把錢送回來，還笑着說：“你笑容很甜，服務也很好。”當下非常感動，送她一張彩券，希望她真的中大獎。

生意好，跟客人聊得很開心，沒想到竟忘了收錢。差點樂極生悲，還好遇到這位好姐姐。既慶幸又感動，既感謝又溫暖。

艷

第一學期時為了轉換工作時去請教系主任「與學校合作的有哪些餐廳可以就業」，所以與主任加了line。第二學期意外接到主任line我說：學校有筆獎學金可以申請，你有沒有符合其中的某項資格？我line回覆主任：有符合其中一項，但這學期請了太多假，可能不會通過，請她推薦給別的同學。她還是鼓勵我試看看，讓我覺得很暖心！

申請時根本沒抱希望，所以沒放在心上。當我幾乎忘記這件事時，竟收到班導的line通知：恭喜妳獲得2萬元獎學金。真是不可思議，不僅申請通過，竟然還是2萬元！比學校發給全班第一名的3000元，還多這麼多。當我刷摺看到2萬元確實入帳的一剎那，既篤定又開心！

有機會能讀大學已經夠我開心了，沒想到還碰到這麼熱心的主任，主動傳好訊息給我，還鼓勵我不要放棄。不僅通過審核，還讓我獲得了不敢想像的2萬元獎學金，猶如天方夜譚！

林慧妤

5月中旬，受社會關懷協會的餐敘邀請，一時受寵若驚。在依約的日期、準時赴約。陶小姐跟我噓寒問暖，像是好久不見的朋友一般。我還拿到車馬費200元，及基隆遠程補貼100元。經理的在場，讓整個咖啡廳蓬蓽生輝、青雲直上！

因為一邊工作一邊就讀高職夜間部，已將近五年時間都沒有回應協會的邀約。最近接到協會陶小姐的訪談邀約，很意外。陶小姐還提起，經理很關心我的近況。適逢夜校畢業，我也很開心地接受邀約。

準時赴約之際，迎來老友重逢的喜悅。印象深刻的是，經理問我：寫協會的活動心得，有什麼好處？2個小時愉快的餐敘中，聽到從未曾想過，寫心得會有如此多的好處，讓我迫不及待地想再提筆撰稿了。我還當場強調，今天的聚會讓我很放鬆，並且非常開心，我要立刻寫一篇正能量的聚會故事。

回家後，將訪談內容告訴我的女兒們。特別告訴她們，寫心得文稿不但可以鍛鍊自己的寫作能力，還可以賺取稿費當作日常生活費。一舉兩得，不是嗎？老三說她也有正能量的故事，要我拭目以待她的作品喔！今天真是豐收的一天！

苡真

清理兒子的玩具車時，我把壞掉的塑膠車丟掉。其中有全部掉漆的金屬車，兒子竟說那還要，我納悶著。過沒幾天，兒子說有買家要買這些全部掉漆的車。

面交當天，兒子與買家相談甚歡，每台車以10元成交，總共賺得1百多元。看到原本要丟掉的垃圾變成現金，讓我很意外。兒子跟我說明：這些金屬車車況正常，只要拿油漆筆上色，就像是全新的車。買家如果不想上色，單以10元一台車買給他的小孩玩，也是划算的。兒子對於二手車再利用及市場需求的見解，讓我讚賞。

有一天，兒子請我在手機裡開個購物平台，好讓住外縣市的買家可以匯款過來。兒子擴大買家的企圖及行動，又讓我激賞。

要丟掉的垃圾，兒子竟能把它們變成現金，真是太厲害了。看到兒子對金屬車的研究，以及對市場行情、保值能力的了解，甚至跟陌生人相談甚歡，對答如流的表現，讓我讚賞，還帶點佩服。設法讓外縣市的買家都能買到他的二手車，這樣的企圖及行動，更是對兒子刮目相看啊！

麗

每次生理期的第一天，肚子都會痛，很不舒服。我會提前跟兒子說，這幾天媽媽會脾氣不好，容易生氣，你最好给我乖乖的。他現在都會貼心的幫我倒杯溫開水，揉揉我的肚子，猶如我的暖寶寶。兒子現在很會看媽媽臉色了，嘻嘻！

美中不足的是，平時使喚兒子做事情，他喜歡拖字訣。最近發現，廚房跟櫃子有一段時間沒洗，油膩膩的。我姑且請兒子幫忙，沒想到他馬上找了菜瓜布、科技泡棉、廚房紙巾，立即行動。接著聽到廚房傳來叮叮噹噹的聲音。過了一陣，聽到他的叫聲：媽媽我洗好了。我走進到廚房，眼睛一亮。哇！暖寶寶變得既勤快又能幹，讓媽媽既溫暖又開心！

家艷

有次全家到一個農場遊玩，農場裡安排抽獎活動，先生抽到了最大獎：門票一張，全票200元。這家農場離住家很遠，我覺得不會再來，就建議先生把票賣了。他說：不會有人買。過了一陣子，他主動把門票給我說：要賣你去賣，有賣到錢就給你。

在快逛完農場時，我提早走到售票處附近。看到有人停車，便主動上前詢問：是不是來農場參觀的？得到肯定的答案後，就開始說明：我剛才抽獎抽到全票1張，我以後不會來了。全票200元，一半的價錢賣給你。這樣你可以省100元門票，我也有機會賺100元，是否願意呢？問第一個被拒絕，繼續詢問下一個，結果對方願意購買了。前後不到15分鐘，我就把票賣出去了。

回程路上，大兒子誇我說：你真夠大膽，我就不敢講。我很得意地回應：這也沒什麼啊！我覺得這是互利，對大家都好！小兒子說：我也想賣。我說好：以後再有機會，就給你拿去賣。

難得先生抽到最大獎，所以建議先生把票賣了，免得以後用不到可惜。之後先生讓我去賣，依我以往的個性，才不會開口賣東西給陌生人。這一次是自己先開口建議去賣，先生把球丟回來，很自然地就接了。

在協會歷練了10年，即使面對陌生人，開口詢問已不困難。這次問到第二位陌生人，就達成交易，讓我很開心又有成就感。回程時，大兒子誇我，小兒子想學我，真是得意！

苡真

和兒子搭客運去阿公阿嬤家過年，到了當地客運站，阿公開車來接我們。一上車裡面盡是灰塵、厚重沙土、蜘蛛網、垃圾，簡直不堪入目。車上沙土是田裡農作物沾到的，心想可能阿公也沒空打理，時光一久就成了這般摸樣。我跟兒子受不了這髒亂，決定等一下下車後，好好打理清潔阿公的車。

家裡沒有車用清潔用具，兒子就用水桶裝水，直接往車上潑。我則用乾淨抹布擦拭，清潔劑就是家裡現有的洗髮精，掃把則充當吸塵器的角色。兒子打掃時，整個沙塵瀰漫在空氣中，我們好像置身在沙漠地區的沙塵暴中，十分狼狽。

兒子嘴上唸著乾脆送車子去汽車美容，但行動上還是努力掃著沙土灰塵。阿嬤見狀，拿來車用新椅套，說是可以替換。沒想到車子老舊，換椅套變得十分困難。過了一陣子，竟然看到兒子抓到訣竅，順利更換了全車的椅套。眼前的車子，煥然一新。

之後，祖孫一起開車去廟裡。一路上，阿公開起車來，變得有精神，阿嬤也稱讚坐得舒服。

一眼看到爸爸來接我跟兒子的車，真受不了車上的髒亂。母子決定好好清潔不堪入目的車況，沒想到知易行難，幾乎要放棄。還好有我的清潔基本功及兒子的巧手，讓車子改頭換面。看到孩子的阿公開起整理好的車，神采奕奕，又聽到阿嬤坐得舒服的讚美聲，讓我既有成就，心情又大好！

 阿粉

 今天真的很開心，有了協會的經理和家艷來關心，也很高興一起用餐。想不到這頓飯的過程中，卻給我我滿滿的收穫。從小帶著孫女一路走來，總是想辨法，讓她不愁吃、不愁穿，也想讓她盡量玩得開心快樂。

時間過得很快，她一直在長大，想法也越來越多。我是一個沒有識多少字的阿嬤，也不知如何給她幫助，更不知道什麼是孫女的需要。沒想到借著今天協會經理的訪談，我得到了很多幫助！

經理首先聽完我對兒子的無奈：每次電話邀他回家與女兒相聚，一起吃個飯，都弄得不愉快。接著問孫女的看法，孫女說：爸爸有跟她說，隨時可以找爸爸，我也很想跟爸爸相聚。經理接著問，希望多久見一次？大概1個月一次。經理竟提出了一個孫女接受的獎勵辦法，讓我很意外。另外，又問孫女的近況，孫女說，每次她沒有維持第一名時，身邊人的關心讓她很困擾。經理分析說，跟自己比最重要。另外，又針對高中、高職，分析兩者的不同。若對專技有興趣，可到各職校的官網多加了解。最後還提到二代培力，孫女的英文很好，經理就鼓勵她當英文小老師，孫女欣然答應。

訪談結束，心中一顆大石頭已經放下不少了。壓力隨之減少，心情漸漸的開朗樂觀了起來！這種感覺特別好，以後我也會聽從經理的話。慢慢放下煩憂的心，不再去思考無能為力的事。專注於做得到的事，快快樂樂的生活。自然癌症就不容易再次復發了，和孫女的相處也會愈來愈開心。真是意外的收穫。真是感謝協會與經理對我們的付出與幫助！

葳宸

一看到麥當勞推出限量的「厚鬆餅堡」，身為忠實的麥當勞粉絲，我當然不想錯過這難得的機會！

我就讀夜校，平日作息是凌晨三點睡、早上九點起。由於限量，據說早上六、七點就會賣光。為了搶到厚鬆餅堡，我特地安排凌晨五點出門。為了撐到那個時刻，我一邊和正在值大夜班的朋友聊天，一邊盯著時間。還請他提醒我：「五點到了，該去買早餐了！」

時間一到，我立刻出發前往麥當勞。即使這麼早到，仍舊等了將近三十分鐘，終於拿到這份深怕錯過的限量早餐。即使從櫃台拿到餐點，我仍小心翼翼地走向座位區。深怕在人潮中一個不小心，這得來不易的限量餐會被撞翻。當我咬下第一口厚鬆餅堡時，內心充滿了滿足與幸福。我忍不住拍照上傳 IG 限時動態，炫耀自己的得意。過去總是與它擦身而過，這次終於「回歸」，格外令人開心。

身心飽足後，我便走進輔仁大學的校園散步。一邊消化，一邊欣賞清晨的校園風景，心情格外愉悅。

艷

小兒子放學一到家，就興奮地說，他今天在學校一打二。我聽了擔心地說：你上次跟社團同學鬧得不愉快，還被老師記警告。難道你忘了嗎？小兒子笑得更開心了，更加強調地說：我一打二，一個逃走了，另一個被我打死了。我瞬間意會，兒子是在跟我開玩笑。轉換心態，笑笑地回應：「你那麼厲害，一個被你打死了，一個還逃走了。」小兒子調皮地說：其實是兩隻蟑螂啦！我說：你打蟑螂，是幫學校除害，媽媽是不是應該通知你們老師，幫你記嘉獎一次呢？小兒子不好意思地說：「我也不知道，老師會不會幫我記嘉獎。」

小兒子最近常常讓我擔心，他卻故意逗我。剛開始，確實被他唬住了。還好，他說得誇張，另一個被他打死了。我一聽，就知道他是開玩笑的。當他說出實情時，我馬上給他一個回馬槍。問他要不要請老師記嘉獎，他還入套，認真地回應我。兒子逗我不成，反被我逗，真開心。

             苡真

    受大陸冷氣團影響，屋裡變得好冷，媽媽煮了熱騰騰的飯菜給我跟弟弟及小孫子吃。弟弟穿了3件衣服，直呼好冷。我穿了2件，媽媽或許在廚房煮飯較溫暖，才穿1件。瞬間發現，小孫子才穿短袖上衣而已。

我在心裡盤算了一下，就大聲跟大家說：小孫子穿的衣服是0，我們3個分別是1、2、3。四個人穿衣服還真有默契，沒有重複，還照順序排。媽媽見狀，說一個在過夏天、一個在過冬天，隨即大笑了起來。媽媽的妙語及開心的笑，引來全場笑聲。

沒想到冷氣團，讓我吃到媽媽熱騰騰的飯菜，享受三代同堂共餐的溫暖。穿衣的默契，激起媽媽的妙語及笑聲，引來全場笑聲，真的太溫馨了！

   禎

我心血來潮，翻看冰箱，找到一包魚下巴。自吹自擂的跟兒子打包票，保證喚醒食欲胃口大開。果不其然，沒漏氣。食材鮮，少許鹽，下鍋煎。第一盤金黃色的魚下巴上盤，我喊威盛來試吃味道。他拿筷子嚐一口，說外酥內嫩，真好吃。我繼續煎，看著他拿著筷子，一點一點夾。時不時叫我張嘴，他一口我一口。母子倆，甜在嘴裡，暖在心裡。

我邊吃邊想，想起了更盡興的吃法。我跟兒子說，用手拿著啃，更好吃。兒子皺眉頭沒理我，繼續夾魚，小口小口吃。第二批煎好後一人一盤，我向他開戰。兒子一樣斯文， 10分鐘後，一塊魚下巴還沒吃乾淨。我用雙手抓著吃， 2片魚下巴一下子清潔溜溜，吃得津津有味。兒子看我吃得很開心，終於決定放下筷子用手吃。我問兒子，怎麼樣？用手吃，過癮吧！兒子笑著說，對耶！第一次用手抓魚吃，很有意思，特別好吃。

處女座的兒子，平常就看不慣他的處事細心，顯得拘謹。這一次，利用魚下巴，色誘兒子落入陷阱，讓他的拘謹破功。自己吃得開心，還色誘成功，更得意！

 艷

我的手機殼壞了，沒時間去買新的，就用膠帶黏了又黏。剛好看到大兒子買了新的手機殼，就問他說：舊的可以給我用嗎？他爽快地答應。

我安裝時好像有點卡卡的不密合，邊裝邊唸。大兒子聽到，主動接手研究。他發現手機有鏡頭保護貼，不適用他的舊手機殼。立即把他新買的手機殼拆下，試裝在我的手機上。發現剛剛好，馬上跟我說：這個新的送你，你的舊手機殼可以丟了。我說：那你用什麼？他把舊的手機殼裝回自己的手機說：我先用舊的。

大兒子答應把舊手機殼送我使用，是在預料中。我安裝不順時，他不但注意到了，還主動接手研究，就有點意外。發現不適用時，換裝他的新機殼，讓我更意外。安裝順利時，竟然跟我說：新的送你。當下，我開心地跌破眼鏡。我的大兒子，竟然這麼棒！

青青

每年過年家人聚在一起最期待的事，除了一起吃年夜飯之外，就是大人小孩都最愛的分紅包。

今年為了增加樂趣，想了一個老少咸宜的遊戲。把我準備分送的所有紅包，集中在大臉盆裡。每個人必須蒙著眼，手拿蒼蠅拍，於30秒內撈起最多的紅包。

對於年輕人來說，撈紅包並不難，但是對於80歲的阿嬤，可就沒那麼簡單了。看著阿嬤滑稽的動作，把大家逗得哈哈大笑。想讓阿嬤開心的多拿些紅包，大家很有默契的沒有計算阿嬤的時間。阿嬤真的撈得很開心，接著又把撈到的紅包分送給我們更開心，孫子們也笑得合不攏嘴。

用遊戲的方式來撈紅包，並給阿嬤的特別優惠，竟然帶給阿嬤這麼多歡樂，也帶動了一家人的歡樂。自己的創意發想，加上實際的彈性執行，帶起一家人過年的歡樂氣氛。真是既得意又開心！

倩瑜

媽媽從外婆家回來時，突然拿著一個粉紫色的側肩包對我說：「這是二舅舅出國買回來，要送給你的包包！」頭一次收到舅舅送給我的禮物，很開心！

後來我傳訊息給舅舅，表示感謝！舅舅回我說：「因為你很乖，有空都會回台北陪外婆。出國時看到這包包，就想到了你。」看到舅舅回的話，既意外又欣喜。原來，一有空就到台北陪伴自己喜愛的外婆，舅舅都記在心裡。與外婆相處的幸福時光，竟蘊藏著舅舅的心意及意外之喜！

家艷

第一天去上政府的職能課程，因路不熟竟早到了半小時，成了班上第一個出席。我主動提醒進教室的同學簽到，拿上課資料。中午休息時，老師請我幫忙發福利資料給大家。看到一位同學帶了自己泡的茶，感覺很特別。隨口誇了一句說：哇！泡茶的感覺不錯，下午上課就不會打瞌睡了。同學笑著回應：要喝嗎？還有喔！我禮貌婉拒，她還是拿了茶包送到我的位置上。心想，既然同學這麼熱情，就泡吧！

泡好沒多久，隔壁的同學就問我：你還有沒有茶包，我也想喝茶。我說：抱歉！沒有了。我看他很想喝的樣子，就跟她說：如果不介意，我泡好的茶倒給你，我再去加熱水就好。她說：那你泡的茶包給我，我自己沖水續泡。

第二天，坐我隔壁的同學放了一個夾鏈袋在我面前說：這包給你。我回應：不用了，我家裡也有茶包。她又說：你留著，我家裡很多。這裡面的都不一樣，喝看看。不知道如何回應，就說：那放在教室，我們以後一起喝。

很慶幸路不熟卻能早到，還能幫同學一點小忙。隨口誇了同學一句，竟領受到熱情的回饋。這個回饋，又得以分享鄰座的同學。更意外的是，隔天鄰座的同學捎來了更多回饋。沒想到，上課早到半小時，讓自己獲得了與同學間的一連串正向互動，真是開心極了！

 苡真

大兒子找去KTV唱歌，一到現場店家告知要3個人才能開包廂，不然就要算3個人的錢。大兒子請我再約人來，小兒子不喜歡唱歌沒找他。我打電話給妹妹及我同學，意外的她們都有意願！於是我們敲定下周六，期待來一場大肆開唱。

當天，妹妹也約了她的男友。她男友都沒什麼唱，詢問下，我幫他點了他會唱的台語老歌。之後，我所唱的歌突然都愈來愈老。大兒子說：怎麼都沒一首是我有聽過的？我同學見狀，馬上跟大兒子站在一國地虧說：是啊！妳們那年代的，我也都沒聽過。語畢，瞬間全場大笑，我也跟著笑開了。

能被大兒子邀約一起唱歌，又意外地跟家人及同學相聚，還因自己喜歡唱老歌被虧引來全場大笑，真的好開心！

郭子菁(高一)

今早搭公車時手機無法上網，我就睡著了。醒來時剛好抵達要下車的站點，匆忙下車。下車後發現手機不見了，東翻西找，口袋和書包都沒有看到。猛地一回想，大概是掉在公車上面。

剛巧遇到同學，他們二話不說就把手機借給我。還關切地詢問事發經過，並安慰我一定能找回手機。連絡上媽媽，她沒有罵我，先詢問事發要點後就匆匆掛掉電話。我試著搜尋剛剛那班公車的資訊，接著打電話給公司人員。沒想到，對方說媽媽已經先打過去了，並已幫我去總公司領回。

一時的疏忽，讓自己有點慌亂。慌亂中，遇到義氣且溫暖的同學。向媽媽求助，雖沒有挨罵，卻詢問重點後匆忙掛電話。疑惑中，激起自己尋求解方。沒想到，媽媽已幫我搞定一切。慌亂、疑惑中，換得同學的溫暖，以及媽媽迅速、切實的關愛。手機的短暫失連，帶給我一天的感動！

婷

　　以前的我比較正經，收訊息時看到別人打錯字，會在心裡糾正對方的錯字。有一次我與室友在手機上傳訊息，討論洗衣機的問題。我說：洗完衣服，洗衣機的蓋子要打開，不然洗衣機裡的水氣及味道散發不出去。室友錯把認同我的台語的「ㄏㄣ啊」選成國語的「很愛」回應我。平常我都會裝作沒事繼續討論，今天不知怎麼地，開玩笑對室友說：「顯然你很愛洗衣機，那以後所有衣服都給你洗，讓你可以跟它好好相處。」室友一邊解釋是手機選錯字，一邊笑說：「這樣不太好吧！」

　　原本只是一件普通的生活瑣事，沒想到加進一點捉弄，說出愛，說出好好相處，心情變得輕鬆與快活。每次洗衣服時，就會想到那句玩笑，心情再次舒暢！

艷

　　先生經常請我帶便當回家給他們吃，最近買的便當都被先生嫌太難吃，沒吃幾口就不吃了。心裡很不舒服，於是跟先生抱怨：每次都剩那麼多，以後你想吃什麼自己買。講完後於心不忍，又說：不然你告訴我要吃哪家的便當。照先生的意思買了之後，每次都吃光光。之前累積的不愉快，居然都不見了。

　　之前每次看著剩很多的便當，就很生氣。感覺出錢又出力，被浪費還被嫌棄，很不開心。原來想不管了，還好起了善念。不只不再被嫌棄，還看到家人吃的津津有味，一點都不剩。心懷善念， 真好！

郭子菁(高一)

　　說起下雨天，我腦中浮現的是：「又濕又黏的雨衣」、「泡水的臭腳丫和臭襪子」、「充滿潮濕霉味的公車」……。沒錯，我十分討厭下雨，心情也跟著下起了雨。我弟弟卻和我相反，他很喜歡下雨天。

　　每次下雨時，一有機會他就會穿著雨衣撐著雨傘，在大雨中玩得不亦樂乎。慢慢地我被他的快樂所感染，竟破天荒的覺得下雨也可以是一件有趣的事情。於是，我對下雨的態度開始有了轉變。

　　那天跟媽媽和弟弟要赴約，剛好外面下大雨，我們必須穿著雨衣、帶著雨傘出門。機車騎過大水坑時，濺起水花由下往上朝我們的身體和臉撥過來。由弟弟的驚呼和笑聲帶頭，我們三個一起放聲尖叫，身體全都濕掉了。說也奇怪，那些叫聲裡，竟也參雜三人的笑聲。整個氛圍開始變得不一樣，我們像是玩興大起，無比歡樂。

　　到達赴約地點時，由於陌生，繞了很久才找到停車位。沒想到，歡樂的心情不減。赴約沒有遲到，還獲得下雨天難為的關注，我們卻回說：不為難，很開心！

倩瑜

　　快到家時，突然看到一位老人正準備要橫越馬路。他走路非常緩慢，準備要過馬路。他的臉上有一顆肉瘤，少說也有10-15公分大，已經大到快把他的右眼給遮擋住了！心想來往的車不少，不如我先把機車停置路旁，下車去帶他過馬路！

　　兒子提醒我說：「阿嬤之前有交代說，有些善事還是不要做，有時候可能害了自己！」我和兒子說：「不要擔心，車上都有記錄器，住家附近剛好也都有監視器。所以真的怎麼了，也不用擔心！」

　　於是，我就停了車，過去告知那位老先生我的來意。攙扶著他很緩慢的過馬路，我舉起手向來車示意。當我們走到對面時，那位老先生跟我說了聲謝謝！

　　兒子有危機意識，適時的提醒我。我則以事理的說明，化解兒子的擔憂。順利地幫助老人家，心情愉悅！

苡真

　　得知彰化老家媽媽腳踏車被偷的消息後，看到朋友在網路上便宜出清全新的腳踏車，趕快買下來，打算送給媽媽。

　　我們的汽車太小，腳踏車車身過長，裝不下。要如何從新北運送至彰化呢？正當惱人時，小兒子說，學校有教拆解摩托車，腳踏車應該也沒問題。說完便拿著工具，開始一步驟一步驟拆解。拆完後，小兒子又再組裝成功。路上試騎一圈，看自己零件鎖的穩不穩，結果是穩固的。我的燃眉之急解決了，真是太好了！

　　爸爸媽媽看到我們送新腳踏車給他們，很是興奮。接著看到孫子在他們眼前，不一會工夫就組裝出一輛新腳踏車，直誇讚小兒子很厲害。小兒子害羞的說，這沒什麼。

　　媽媽試騎了新腳踏車，直誇很好騎。後來爸爸要去田裡工作，也騎了媽媽的腳踏車，騎的非常順手。之後，孫子還教阿公如何使用車用定位器，並幫阿嬤買了車鎖，好讓阿嬤可以安心騎去田裡工作。

　　小兒子不只解了我的燃眉之急，從頭到尾呈現出做事的細心穩當，看在我的眼裡，真是歡喜。為我媽媽設想的心，因為兒子的主動協助，得以順利落實，真是舒暢。兒子為阿公、阿嬤設想周到，讓兩老興奮又順心，更是窩心。母子聯手，促成三代相聚的喜悅，真是收穫滿滿！

盛

　　幾個月前，在一家汽車美容公司上班。遇到無良老闆，每天工作時間超過12小時，卻只領到1萬7的薪資，還沒幫我投保。氣憤難平，我去申請勞動調解。媽媽陪我出席，卻遇到恐龍律師，站在資方立場，這個結果對我打擊很大。

　　媽咪馬上決定，不能讓我受委屈。立即向勞動局及勞保局檢舉，並同時進行民事訴訟。無良老闆因違規被罰款，民事訴訟也取回應得的薪資，這個結果大快我心。

　　即使我的運氣背了點，家裡卻有座光明燈。媽咪不僅挺我，還思慮精準、行動果決。有母如此，真的很幸福

倩瑜

　　一開始，看著兒子在健身運動，讓我也有了想運動的念頭，從簡單的瑜伽動作做起。因為久沒運動，筋骨也較硬。做沒多久，就覺得渾身痠痛的讓我想放棄！兒子看到我躺在那裡，像洩了氣的皮球，便在旁督促與鼓勵我持續下去！因為兒子，我努力的做完整組的瑜伽動作！

　　從那次之後，我和兒子一起做瑜伽體操，一起到公園活動筋骨慢跑。兩人興致高昂，還討論著可以再做哪些有氧運動。和兒子一起運動的時光，真是開心無比！

巫青青

　　今早到廟裡拜拜，祈求闔家平安。在無意之間聽到兩位阿婆正在討論淨身的事，但是越聽越奇怪，很想跟他們說這樣的做法不叫做淨身，又想著這好像不關我的事，萬一我也說錯了，豈不是會誤了別人，還是別說好了。

　　心裡正糾結時，聽到廟方工作人員的話語，提醒阿婆正確的淨身方式。當下身心獲得安頓，紛亂的心緒不再。很高興自己守住了戒、定，而獲得慧的心境。有了這次的經驗，感覺自己又可以帶著滿滿的能量繼續往前走。欣喜，感恩！

蘭

　　以前兒子聽著音樂舞動身體時，一發現我在看他，立即停止。這次看到兒子在客廳隨著音樂開始擺動身體時，我改變方式。先學兒子的姿勢擺動，待兒子看到我時，便停止動作。等到兒子停了下來，我立即詢問兒子：｢我這樣做對嗎？｣兒子開始教我如何擺動身體。隔天，我再次學著兒子做了一個擺動身體的單一動作，接著詢問兒子：｢我這樣做對嗎？｣兒子開心地指導我。

　　嘗試改變關注孩子舞動身體時的方式，不用眼睛看，改為模仿兒子的動作，然後請求他的指點。兒子不但透過指導我增加了信心，更自然地在我面前舞動他的身體。這個改變，發揮了效果。

郭子菁（國三）

　　前陣子，在車站遇到兩個好看的姐姐來找我問路。非常喜歡追韓劇的我，一聽口音就知道她們是韓國人。我剛好也要去搭捷運，於是就帶她們一起過去。

　　我用中文、不流練的英文，和僅會的兩三句韓文，勉強夾雜地與她們溝通。因為緊張，還差點走錯路。我帶她們搭捷運、買票，可是售票機不知道是什麼原因，百元鈔一直塞不進去。我就用身上恰好有的零錢，幫她們買票。兩個姐姐很可愛，還說要請我吃好吃的小點心，我連忙說沒關係沒關係。我們各自搭不同線的捷運，愉快的分別了。

　　喜歡追韓劇已好幾年，親身在自己熟悉的環境裡，意外與韓國人相遇，並有機會指引、相助，真是興奮。過程雖然緊張，甚至不順，卻因愛屋及烏及彼此的友善相待， 變得特別且有趣。這樣的經歷，我一整天的心情特別開心呢！

李霞

   　昨晚下班，在辛亥路一上坡路口等紅綠燈時，看到一位年輕男子；戴著安全帽，用力推著一大車的回收物，心中頗疑惑。我還在想，這麽熱的天，他為什麼還要戴安全帽啊？

   　 轉頭看到彎著腰的阿嬤，慢慢走在10公尺外的斜坡下，再遠一點的地方停著一輛機車。頓時心領神會，忽然心頭熱熱的，感動莫名！腦海中浮現一句歌詞：只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間！

    今天，回家的路上遇見善良和美好。

宏穎(國三)

　　國小加入田徑隊時，聽老師說我們有機會代表學校參加比賽，讓我充滿期待。於是，每天都很努力訓練，希望能夠站上賽場。

　　在100公尺比賽項目中，我只取得備取資格，感到非常失落。正當我以為參賽的夢想可能無法實現時，意外發生了。比賽前，隊裡的兩名正選選手受傷，我從備取名單中脫穎而出，成為了代表學校參賽的選手。得知這個消息後，我無比激動，心中的失落被喜悅和期待取代。

　　比賽當天，既興奮又緊張。面對強者，我感到壓力比山大。比賽前，我還因緊張吃不下飯，心跳加速。比賽開始，把所有壓力轉化為動力，我全力衝刺。最終，我獲得了第三名。站在頒獎台上領獎時，心中的喜悅難以言喻！

林承恩（國二）

　　前一陣子我的書包破了一個大洞，媽媽看到後跟我說：這個書包不能用了，去學校問買一個書包多少錢？我就跑去問學校的立杰組長，他說：這只是小事，修一修就可以了。讓我先把書包給他，另外借我一個學務處的舊書包。原本以為又要花一筆錢買書包，沒想到還可以修，讓我有點意外，也有了期待。

　　過了很久，我以為立杰組長忘記了。突然有天，聽到他廣播找我，說我的書包修好了。我聽完後，立刻興奮地拿了舊的書包去找立杰組長。看到書包修得蠻好的，謝完組長，很開心地回教室。心想，連書包破了都可以修補，組長實在太厲害了，以後我也可以試試。回家時，還可以跟媽媽炫耀，我幫她省了三、四百塊。破了洞的書包，讓我開心一整天！

郭韋廷

　　昨天跟女兒到永和走走，準備要去吃晚餐時，看到地上有支手機。正準備撿起來時，被女兒拉住。對看幾秒後，女兒說：「不要撿啦，當做沒看到就好了。」

　　心想：多一事不如少一事，是不是就這樣算了。又，若我們沒有撿起來，下一個人會偷走還是會送去失物招領呢？於是，我用自己的手機查了最近的派出所。嗯，這裡58號，派出所在175號。問了女兒：要去嗎？女兒說：你要去我就陪你去。有了女兒的支持，我決定送去警察局！

走在路上，女兒說：「你真的很好心，你人真的好好。」我說：「當下有一瞬間，也想算了，不然去吃飯，掉的人應該會自己回來拿。接著又想，若是我的手機掉了，也很希望有人撿到幫我送去最近的警察局。」

　　到了警察局，正在等警察留記錄時，失主來了，是一個年輕小伙子。慌張的說，因為他有戴藍芽耳機，聽著手機一直離他遠去，才知道手機掉了。他不停地跟我們說謝謝！

　　自己做了一個好決定，一方面讓女兒讚賞，樹立好典範；另一方面，還當面遇到失主，看到他開心的模樣，又接受到他感謝心意，心中踏實感油然而生。

今天在無意中，讓我感覺到孫女有點長大了。

　　在教會拿回幾顆馬鈴薯，孫女對著我說，她想要做薯條。我問她，妳會做嗎？她沒有回我的話，直接拿起手機上網尋找資料。接著就開始準備東西。備好材料，便開火炸薯條。一會兒的時間，她竟然完成了一盤香噴噴的薯條，讓我感到驚喜！

 　　從小到大，一步一步呵護著她的成長。今天，從來沒有下廚的她。竟然很篤定地在我面前，從容地找資料、備料，順順利利地完成香噴噴的料理，讓我意外又驚喜。我的孫女，超棒的啦！

林葳祐(國三)

　　早上打開洗手台的水龍頭，沒多久發現地上到處都是黑黑髒髒的水。原來，是我的水管內髒污逃家了。(髒水流出來的意思)我就去五金百貨買水管和防水膠帶，開始自己修水管。自己奮鬥了兩個小時，終於修好了。

　　媽媽下班回到家後，知道我自己把水管修好，而且把地上的髒水清乾淨，覺得我很厲害。修水管花了180元，真的很傷我的荷包。雖然媽媽說會贊助我，但我說不用。

　　水管通暢了，地上髒水也不見了，心情很舒暢。被媽媽誇獎時，心裡很得意。

陳姿綺(國一)

　　國小體能好，運動會有不錯的成績，所以我就被選去參加西區運動會（跳高）。比賽的氣氛讓我緊張，指導老師適時給我信心鼓勵。雖然一個禮拜只練3個小時，但我全力以赴。越練習，越不緊張。越跳越能恢復水準，甚至偶有超越，我開始肯定相信自己。

　　比賽起跳時，腳步穩健，心情平和。跳出超乎平常的水準，讓我得到了西區比賽第二名。這次比賽，不僅超越了自己，也為學校爭取好的名次，心中真的是無比的興奮！

蘋(高一)

　　今年12月要舉辦音樂會，拍藝術照時，有染髮的搭配，效果比較好。媽媽最好了，沒有反對染髮，還提供很多經驗給我參考。我自己找喜歡的設計師，瀏覽設計師的作品和評價，選定自己所愛，媽媽完全尊重我。這位設計師姐姐，非常有耐心，擔心我染頭髮違反校規或被家長罵，做了很多提醒和確認。染髮的過程很貼心，好幾次問我有沒有不舒服。每個步驟，都會跟我說明清楚。結果，染出來的髮色出乎意外的好看。

　　獲得媽媽的全力支援，很窩心。遇到有耐心，處處關心我的高明設計師姐姐，很暖心。第一次自己大膽決定樹莓紅髮色，染出來的結果，特別好看，很開心。謝謝媽媽，謝謝技術超好的姐姐，也謝謝自己！

凝靜

　　自從隔壁新搬來鄰居之後，我們家門口和室內的窗戶就不斷飄進很濃重的煙味。不管白天晚上，孩子會咳嗽，我也覺得頭暈。心想住在這裡10幾年了，怎麼會有這種事。

　　請社區大樓主任上來處理，但此戶先生拒絕開門，而且大聲嚷嚷。他獨居，邊喝酒邊抽煙，我很怕哪天大樓火災了。社區主任叫我們報警，在一次前門和家中窗戶煙味夾攻的不適下，我終於報警了！

　　二位警察按門鈴，但是他應該是經驗老到，拒絕開門。警察等了很久後，離去。之後他竟然來按我家門鈴，罵三字經。雙手叉腰，不斷地辱罵、不斷地大聲狂罵，把我的孩子嚇到躲到房間裡。事後，我有打電話去告訴警察狀況，警察又來了一次，但是他還是不開門。

　　幸好自從那次警察來了之後，他再也沒有在我們大樓內抽煙了，就這樣已經過了半年。這期間我有送他水果，還跟他講：為了你的健康，你去樓下抽，身體會比較好一些，次數也可減少。

　　很慶幸自己沒有因為害怕而逃避，第一次請警察出面沒結果，仍未放棄。警察第二次來後，終於有了轉機。很高興自己持續努力，有了好結果。自己能不計前嫌，送水果表達關心之意，很舒坦！

小花(國二)

　　小的時候，我和媽媽騎腳踏車去台大附近逛逛。我們先去吃了台大學生常吃的飯館，然後走進台大散步。媽媽導覽著我，介紹椰林大道、醉月湖、校門口排樓古蹟、傅鐘⋯⋯

　　我們至少走走逛逛了1小時多，媽媽想要買飲料給我喝的時候，發現錢包不見了！我們開始往回走，幻想著會不會有人路不拾遺？我和媽媽的眼睛已經都變成雷達，不斷地掃射曾經走過的地方。皮包裡面有很多證件，要重辦會非常麻煩。所以我告訴媽媽，一定找得到，不要擔心，要有信心！

　　我們很認真的找，幾乎沒有休息。屏氣凝神的找，深怕漏掉任何一個經過的角落。果然！在校門口牌樓前的角落，看到了！有人撿到，把它靠牆處。我和媽媽非常非常的開心，跳了起來，結束了這場意外！我回到家看看我們的計步器，將近8000步。真是感謝老天，幸運地遇到好心人，還能步行八千步健身，哈哈！

　　我們至少走走逛逛了1小時多，媽媽想要買飲料給我喝的時候，發現錢包不見了！我們開始往回走，幻想著會不會有 人路不拾遺？我和媽媽的眼睛已經都變成雷達，不斷地掃射曾經走過的地方。皮包裡面有很多證件，要重辦會非常麻煩。所以我告訴媽媽，一定找得到，不要擔心，要有信心！

　　我們很認真的找，幾乎沒有休息。屏氣凝神的找，深怕漏掉任何一個經過的角落。果然！在校門口牌樓前的角落，看到了！有人撿到，把它靠牆處。我和媽媽非常非常的開心，跳了起來，結束了這場意外！我回到家看看我們的計步器，將近8000步。真是感謝老天，幸運地遇到好心人，還能步行八千步健身，哈哈！

馬若萍

　　最近慢慢感覺到脂肪囤積嚴重，期許自己一個新的目標，從跑步開始調整身體。剛開始跑跑步機，兩公里須花20分鐘才能達成。

　　除了繼續一周兩次到運動中心健身，開始嘗試調整呼吸，然後慢慢加快速度。規律的運動，伴隨著全身的汗水，舒暢無比。

　　我的速度，隨著規律緩慢的增加。每增加一次，動力亦跟著增加。自己設定的15分鐘跑兩公里的目標，終於達成，興奮不已。更棒的是，脂肪減少了，身體狀況越來越好了。好喜歡這樣子的感受！

巫青青

 　  在半夜12點接到孩子的電話，噼哩啪啦的訴說著奧客有多可惡。想起當初他剛讀大學一臉青澀的樣子，為了要還機車貸款必須去打工。這是他的第一次打工，剛入社會需要適應環境。受了委屈，家人給他愛，給他鼓勵。在家陪他一起罵奧客，直到他的心情平復下來。

   　不過，今天的他不一樣了。在電話裡訴說奧客後，傳了影片給我們看。他利用AI特殊效果，把對話內容做成搞笑影片。這麼特別的抱怨方式，我們一家人都笑了。兒子真的是太可愛了，讓我們知道，他已經找到方法舒壓了。兒子成長了，也會逗我們開心了。兒子，你真棒！

洪苡真

　　想要在家裡賞花，於是買了沙漠玫瑰和小天使花。花朵十分美麗，看了心情很好。

　　沒多久，沙漠玫瑰的花和葉全沒了，只剩枯枝。於是把它拔起，丟棄一旁。小天使花也枯一半，但還有點綠葉，於是我更勤於澆花。沒空時，也請兒子幫忙。之後，它愈枯，我們就愈勤澆花。

　　棄置的沙漠玫瑰，被親人拿去種在他的花盆裡。跟我說，它並沒死。之後，真的長出葉子來了。我很興奮，它沒有死。親人還說，小天使花會枯，是因為給它的水份過多，只要少一點就可以了。我聽了，感到一線生機，真是太好了。

　　我以為種花要喝大量的水，就算枯了，只要再澆就會活。現在才知道，不同的花，栽培的方式不同。能把死的養活了，長了見識，心也豁然開朗了。原本賞花的心情，被不斷的枯萎折損了。沒想到，親人的巧手，讓生命逆轉。我的心情也瞬間跟著逆轉。

陳鈞怡(國二)

　　小時候經常吵著媽媽養寵物，什麼都想要養，但都只是三分鐘熱度。那時最想養的寵物，就是鸚鵡了。

　　沒想到，有一次媽媽突然問我想不想養鸚鵡？我整個人都興奮了起來！原來，媽媽朋友家裡養的鸚鵡生了許多小寶寶，想要送一、兩隻給我們。媽媽叮囑我，如果決定要養牠，就要好好對待牠。

　　接回鸚鵡後，我才知道，牠一直是被蓋著布餵奶的。如此一來，牠出生後第一個見到的人就是我跟媽媽，我整個人都沈浸在喜悅裡。

這隻鸚鵡，真是我的開心果。不只圓了我兒時最想養的寵物夢，我還是我寵物出生後，第一個見到的人。

郭子菁（國三）

　　趁著暑假空檔，我和同學自發性一起組隊，報名校外的科學競賽。海選時，要針對主題影片交出2頁報告。看著範例精美的編排方式，和我們的單調白底黑字相比，可謂天壤之別。

　　我們一連試了好幾天，都無法編排出想要的效果。正當我十分灰心，甚至有了放棄的念頭時，媽媽彷彿天使降臨。不僅仔細點出報告的諸多問題，還提出編排的新思路，更教會我好多可以用的程式功能。最後總算成功做出清新好看的版面，在期限內繳交。不負媽媽的用心協助，獲得「整理得條理分明，井然有序。」的評語，進入複賽。

　　天真的報名競賽，以致有了放棄的念頭。媽媽及時的協助，溫暖了我的心。媽媽展現的才華，令我驚艷。得以進入複賽，回報了媽媽的用心。自以為是的參賽，有了媽媽的相挺，免除了挫敗。意外地讓我學到很多，見識到媽媽的才華，更領受到媽媽的愛！

婷

       協會舉辦的「暑期打籃球」活動，我是工作人員，負責準備籃球。室友一看到籃球，馬上詢問我怎麼會有籃球。說她以前是籃球校隊，畢業後就再也沒打過球，還現場運了兩下球展示她的技術。我見她如此興奮，便附和她說：「要不，我們找天晚上來打球？我可以陪你一起打。」她開心的說好。

       沒有運動習慣的我，投沒幾次籃就氣喘如牛。室友卻好像有用不完的精力，一直不停的投球、帶球上籃。她高漲的情緒也帶動了我，休息一陣子後又繼續與她一同投球。結束後，她跟我說：「很感謝你陪我一起打球，我已經很久沒有這麼開心了。」

       其實她不知道，我更感謝她。從她看到籃球的神情，及興奮的運球，已激起我的情緒，脫口邀她一起打球。說出口時，連我自己都很意外。氣喘如牛時，又被她高漲的情緒帶動，跟著她一起投球。能夠讓她這麼開心，很有成就，自己還被她的興奮帶動起來，同享其樂。

娟

       兒子在姑姑美術店上班一個月了，姑姑家的姐姐把兒子認真上班的照片po文發到她的fb，評論區裡姐姐的老師留言誇兒子是一個很有禮貌的孩子。姐姐就把這件事告訴我，還說兒子向來就很有禮貌的，我聽了很開心。晚上兒子下班回到家，我特別把這件事告訴兒子。他笑著說，還好吧！

       以往在我眼裡，兒子有很多不足之處。跟我的期待，常常有很大的落差，困擾了我很久。在共同主持人定期聚會時，也不時表露這樣的無奈。雖經過與其他主持人的交流，已改善很多。但那份期待與不足感，依舊如影隨行。現在居然聽到別人誇讚自己的兒子，著實意外。兒子對別人的誇讚，表現得輕鬆自在。沒有藉機跟我炫耀，讓我刮目相看。雙重開心之際，困擾該放下了！

蘭

　　這週我又想媽媽了，帶著媽媽生前喜歡的餅乾去祭拜她，告訴她 : 我來看妳了。拜完之後，想到白沙屯媽祖娘娘廟裡拜拜。一路想著與母親的點點滴滴，一轉眼看到台1線的路標，猛一想，忘了看導航。看了導航，都領我走山路或小路，心裡有了疑惑。此時，想起我的同學兼麻吉說過，我太依賴導航，都不太注意路上醒目的標地物。同時又想起先生曾說過的話：從台1線直直騎，就會到白沙屯。這下我決定不再聽導航的，依照先生的說法，照著台1線路標騎。一路上，開始注意醒目的標地物，以備下次再去時有個印象。走著走著，終於找到娘娘廟。

　　聽了我的麻吉和我的老公的話，真好！第一次改變對導航的依賴，順利又快速抵逹目的地，真爽。

禎　　

　　女兒今天回家跟我說想染髮，我沈默不言。心裡想著，才國中生染什麼頭髮，心思不放在課業上，腦袋到底都在想什麼。

　　我耐著性子問她，染髮是否會違反校規，她說髮禁已解除。接著問，為什麼想染髮。女兒說，畢業音樂會快到了，她的短髮想要有點變化。女兒想染髮的理由改變了我的想法，相約去買染劑。我們一起討論、分享染髮的經驗，過程非常和諧愉快。

　　女兒興奮地想馬上染，受到她的感染，我決定當天馬上幫她染髮。從女兒開心的表情可以看出來，她很期待第一次的染髮。過了1小時，作品出來了。我很是滿意，髮色有變化又不會太突兀。女兒提到染髮的體驗不錯，如果髮色再淺一些會更好。此時的氣氛很好，我決定滿足她。我們約好再一起買染料，再染一次。

　　初聽到女兒要染髮，彷彿被電擊，腦袋瞬間空白，還好自己的底氣夠，先拿學校當擋箭牌，繼而把問題丟回給女兒。這一來一回，竟成就了我們母女的歡樂時光。整個過程，不只女兒開心，我也跟著開心。更因為她的滿意，我又多了一份成就。最棒的是，能夠陪女兒完成她想做的事。想來，國中生染髮，不僅不是什麼驚天動地的事，還是親子一大樂事!

婷

　　走進房間，突然莫名覺得房間好小。一股衝勁，動起身來研究房間格局，重新擺放及調整房間的大小設備。看著貼地的薄薄一層床墊，想起之前經理獨特的「書床」（利用擺滿書的紙箱堆放成床）。立刻學起經理，將可拆卸的6格櫃拆散，鋪成床的大小，並在上面鋪上棉被，墊高了我的床。

　　如此一來，因為櫃子消失了，空間變得寬敞許多。可能之前一直都有睡在地板的感覺，躺在變高的「新床」時，感到莫名的新鮮及興奮。貓咪看到新的空間，也非常好奇。到處探頭探腦的，樣子很搞笑，最後都窩在新床上。看來，貓咪們跟我一樣喜歡新床。

　　一股衝勁調整房間，一念想起創意書床，一舉嘗試獲得驚豔。有行動的成就，有嘗鮮的興奮，有貓咪的搞笑，更有我與毛孩的共同歡喜。

艷

　　暑假幫小兒子報名足球營，一趟車程要40分鐘。來回接送需花掉2小時，心裡盤算如何解決。何不讓他自己搭車回家，一來省掉我的一半時間，二來可以訓練他獨立。於是跟他溝通：媽媽早上陪你去，下午結束自己坐公車回家如何？小兒子回答：好啊。答應得這麼快，讓我很意外。過去小兒子對我很依賴，原以為他會猶豫，甚至不會同意。雖然有點錯愕，但蠻開心的！

　　第二天陪他到了目的地後，告訴他回家時在哪坐公車。等到快要接近他回家時，我就開始擔心會不會坐過站，或坐錯方向等。接著又想到他踢了一整天的足球，到家一定又渴又累。於是把心思放在準備給他小小的驚喜，特別為他準備冰涼解喝的芭樂多多。當他一進門看見果汁時，眼睛都亮了，急切地問我可以先喝一杯嗎？我得意地說：這是特別為你準備的，當然可以喝啊。他一口氣就喝完了，一副很滿足的樣子。一轉眼我把煮好的麵端上桌，他驚訝地說：這麼快就可以吃啊！此時，我的心裡既得意又開心，一切都在我的設計中。

　　想請兒子搭車回家，心裡沒把握。兒子答應後，又擔心出狀況。沒想到轉念幫他準備驚喜，擔心的念頭就消失了。孩子不僅順利到家，更如自己所期望的，帶給他一連串的驚喜。在這樣的氣氛下，母子邊吃邊聊，還聽到兒子在足球營的點點滴滴。今天真是賺到了。孩子開心，媽媽得意，還相談甚歡，真是美好的夜晚！

                                                                          娟 

　　忽然有人按門鈴，打開店門一看，是隔壁鄰居。鄰居拿起門外的鞋子，跟我強調，鞋子要朝外放，你出門穿時比較順，我常發現你的鞋子朝內擺。聽她這樣一說，還真有幾次鞋子是朝內放的。我請鄰居進來坐一坐，說話中她還建議陽台要種紅色的花，代表有財；種桂花，代表貴人；擺放紅色的百合，花香讓人心情舒暢。

　　鄰居輕聲細語的娓娓道來，說得那麼認真，說得那麼仔細。好似生活在一起的家人，處處關心我的好。獲得如此長期細心的關注，真是暖心，更是難得的福份。

                                       婷

　　我與二位室友都有養貓，貓經常出入的公共空間，就會貓毛滿天飛，角落還會出現「貓毛團子」。通常她們都是視而不見，最終都是我一個人無奈地清理。

　　近期因身體不適，想打掃卻心有餘而力不足。正當我為此煩惱時，室友突然走出房間，主動打掃起公共空間，還連帶把廚房跟廁所都一起整理。見狀，令我驚訝。室友一見到我，便不好意思地說：「平常工作忙，沒心力照顧環境，今天有力氣就趕緊打掃一下。」

　　室友的舉動，令我驚訝，煩惱頓時煙消雲散，心情大好。之前總覺得自己打掃很不公平，聽了她的真誠告白，無奈、不平消除了。很高興以後可以不再為此而糾結，身體的不適不見了，真是舒心又暢快！

            艷

　　小兒子暑假在家常常喊頭痛，不知道如何幫他緩解。每次都拿顆普拿疼給他吃，交代他多運動，多去陽台看綠色植物。反復頭痛的次數越來越多，讓我很苦惱。

　　有天下班到家，小兒子主動跟我分享：他今天在家又遇到頭很痛，吃藥也沒有辦法控制，爸爸幫他熱敷，頭就不痛了。聽了後說：爸爸找到解決你頭痛的方法，很不錯喔。以後再發生時，若我們不在你身邊，你可以自己先熱敷喔！小兒子開心地說：我會啊，今天爸爸幫我熱敷後，第二次以後都是我自己弄的（把兩條熱毛巾泡在熱水裡，毛巾不夠熱時重複更換）。我笑笑回應：不錯喔，很棒！

　　爸爸用熱敷的方法解決了孩子的頭痛，日後可以先用熱敷來緩解疼痛，若不行時，再用吃藥和熱敷相互為用。小兒子學會了熱敷，又很開心地說：以後頭痛時，我可以自己先熱敷，若不行才吃藥。爸爸的好方法，解決孩子的疼痛和我的困擾，讓我心情大好。兒子說他以後可以自行處理頭痛，溫暖我的心，寬解我的煩憂。

       娟 

　　有一天女兒去圖書館看書，突然打電話請我送一件外套給她。那時我與兒子正在吃午餐，兒子主動說要送過去。心裡正盤算要立即送去，還是等吃完飯再送。一聽到兒子說要送，心中的猶豫消除了，立即對兒子說了謝謝。

　　接到電話的當下，一個念頭說，怎麼這麼巧，略帶一點為難。一聽到兒子開口，鬆了一口氣，心裡有點慶幸：「好加在！」隨後才想到，是我兒子的功勞。那麼主動，那麼及時的解決了我的困擾。這麼一想，不由得開心起來，兒子真是貼心！

婷

　　我習慣在假日的時候，自己打掃分租處的公共空間。我正在客廳掃地時，室友剛好從房間出來，詢問：「要不要幫你把東西移開，你掃起來比較方便。」這是室友第一次主動詢問，讓我非常意外！我非常高興的說：「好呀！」掃完地後，她又詢問：「要不要我去替換廁所的垃圾袋？」她不只把垃圾蒐集在一起，還將新的垃圾袋換好。讓我訝異的是，她竟然又把圾垃弄髒的地方，用掃把重新清理一遍。不僅如此，還與我一起曬洗好的衣服。

　　之前室友都不太注意公共空間的環境整潔，都是我在打理的。雖然我會安慰自己，每個人習慣不同，但偶爾心裡還是會抱怨：「室友平常也有用，卻不打掃」。今日室友不僅主動幫忙，一起分工合作，還做得很細心，讓我很意外。最後還一同曬我的衣服，真是驚喜又順心！

蘭

　　大女兒突然跟我提出，要出錢帶弟、妹去二天一夜自助旅行。從未有這樣的手足遠行行動，讓我意外又開心，當下贊助旅遊經費。

　　大女兒規劃活動很用心，特地回家與弟、妹討論旅遊景點與時間的安排，我也參與討論。除此之外，她還將所有行程、景點駐留時間、住宿及注意事項，PO在家庭群組的LINE裡，讓先生也很清楚孩子這次的自助旅遊。

　　大女兒自從有了全職工作後，雖然搬到外面自己租房子，但處處關心家裡。這一次主動要出錢帶弟、妹自助旅行，著實對她另眼相看。規劃執行過程中，顯現的用心、周詳，讓我高興又欣慰。

娟 

　　這次協會的文稿活動女兒都主動參加，讓我感到很意外。我就問女兒：以前都是我要求你參加協會的文稿活動，這次為什麼會主動參與？女兒說：以後每個活動，我都會寫心得文稿，要賺稿酬買自己喜歡的東西。我說：這個辦法不錯。你要買什麼，可以先跟媽媽借錢買，等你賺了再還我。女兒還是堅持，要等賺夠錢再買。

　　以後不用再催促女兒寫活動心得，讓我很順心。女兒選擇有意義的賺錢方式，買自己喜歡的東西，讓我很開心。女兒不想用借錢方式，提前採購滿足需要，讓我很放心。女兒，你真是深得我心！

艷

　　新租的力道中心很陽春，什麼設備都沒有。租了幾個月後，經理讓我跟房東說：「租房子時您說這邊很涼，但是夏天到了，風扇吹出來的都是熱風」。房東回應：「開冷氣吧，現在地球暖化，夏天一定是酷熱的」。我順勢回應：「租的時候就沒有冷氣啊，如果您願意裝一台，來參加活動的弱勢家庭都會很感謝您的」。房東竟然爽快回應：妳們是愛心協會，我贊助10000元。千萬不要讓我先生知道，我們從來沒有幫租戶裝冷氣的，從下個月租金中扣除。聽了房東的說法，趕緊向經理報告，經理回應，既然房東好意贊助ㄧ萬元，協會就裝冷氣吧。

　　當初經理打算，租後再決定要不要裝冷氣。夏天確實熱後，也沒立即裝冷氣，反倒先探探房東的口氣。試探時，我順勢請求，就爭取到一萬元的支助。這個結果，讓我開了眼界。想到夏天大汗淋漓的爬上5樓，一上樓就有冷氣可以吹，真是太幸福了！

禎

　　威盛又發燒了，我既無奈又生氣。

　　23歲不正是身強體健的年紀嗎？更何況之前還是運動員！到底是怎麼回事，把身體糟蹋成這副德性。當他告訴我發燒時，我怒火中燒，強忍著心裡的不快，照顧他吃藥。內心吶喊著：到底該有多少正能量存款，才足以應付生活中大大小小的考驗呢？總感覺，離窮光蛋不遠了。

　　弟弟從澎湖玩回來，剛充飽電心情特別好。他看我臉色難看不說話，端著澎湖買回家的伴手禮，拿了把叉子像跟屁蟲，一直叫我張開嘴巴。我裝沒聽見，客廳廚房兩頭閃著跑，沒心情回應他。結果他捉緊時機說：別氣了，吃塊甜點，心情就會好起來。說著，硬塞到我嘴裡。不知道是小兒子貼心的舉動，還是甜點的作用，我噗哧笑了出來。

超

　　妹妹生日，收到來自同學跟朋友的禮物。當天我下班回家看到桌子上的糖果盒子，以為是妹妹吃完生日禮物忘了丟。正準備要拿去丢的時候，媽媽跟我說，妹妹有幫你留三顆。於是我就打開盒子看，沒想到真的有三顆。   

　　兄妹的零嘴，以往都是各吃各的，所以看到妹妹的生日糖果盒，直覺想到是妹妹跟朋友一起吃完，留下的空盒子。聽到媽媽說時，還半信半疑。打開一看，還真的有，真是一個意外的驚喜，覺得很暖心！

婷

　　家人決定，晚上7點進行協會暑期全家免費看電影活動，由媽媽事先訂票。當晚，媽媽迷路晚了20分鐘，不僅如此，電影票也沒事先購買，讓我非常生氣。在我最生氣的時候，爸爸突然對我露出意味深長的笑容。這個笑容竟讓我的情緒緩和不少，猶如受到英雄的感召。

　　一聽店員告知已無法進場只能購買10點場時，原本已消氣的我又不高興地說：「不想等，很晚又很累」。媽媽也心情不好的說：我路癡，有什麼辦法，不然現在要怎麼辦。這時英雄又出現了，爸爸終止我與媽媽的紛爭，請現場的人每人都提出自己的意見。最終決定先看別的電影，協會指定的電影，之後另約時間。後來選的電影非常好看，讓原本白跑一趟的遺憾一掃而空，開心的回家。

　　因媽媽遲到又沒事先購票的不悅，意外被爸爸的笑容化解了。因無法如期看電影的母女紛爭，也因為爸爸的適時介入與提議，而有了意想不到的結果。不只現況獲得改善，還讓我發現了另一部好電影。以往很不想接近的爸爸，今天竟兩度成了我的能量英雄！

蘭

　　接到老板娘的勸退訊息，一則以喜一則以憂。喜的是，終於擺脫公司毫無頭緒令我茫然的工作；憂的是，年已半百，如何找到合適的工作來維持家中的經濟。

　　這個心情傳給了我號稱同學的好友，她熱心的幫我洽詢相關法律，協助我爭取好的退休條件，真是感謝在心。大女兒也鼓勵我，只要能順利解決現在的問題，顧好身體，一切都會好起來。

　　感受到同學的幫忙及大女兒的鼓勵，讓我有信心，即使船沈了，還可以重造，再次迎向新的旅程。

娟

 　　吃完晚餐，女兒說要去公園散步，主動問我晚上有沒有事。如果沒有，請我陪她去散步。我們倆就一起去公園，邊散步邊聊天。女兒提到暑假想打工賺錢，我建議她，現在已高三，最好認真學習，等考完試再打工。女兒覺得我的建議不錯，打消了打工念頭。

 　　現在孩子大了，都各忙各的事。能獲得女兒的主動邀約，很開心。一起在公園邊散步邊聊天，氣氛很好，心情很愉快。女兒有想法能跟媽媽交換意見，又能採納意見，讓我的心情大好，期待常常一起去散步。

艷

　　小兒子因為疫情在家線上學習，不巧的是家裡電腦剛好壞了，為了省錢買了賣場展示電腦給他上課。小兒子想要灌word軟體打協會心得，於是詢問協會電腦負責人。他說願意免費幫忙，我感覺很不好意思，更不想欠人情，心中很掙扎。

　　經理說鄒先生既然主動說願意免費幫忙，而且你們又不是不熟，不用想太多。更何況鄒先生剛好利用有事來協會，順便幫忙處理。想了想後，覺得經理說的很有道理，決定跨出自己不習慣接受別人好意的習慣。

　　結果鄒先生來協會不一會就幫忙處理好了，還交代了注意事項。自己常常把別人對我的好當作欠債，所以盡量避免麻煩別人。這一次終於跨出了一小步，接受了別人的好意。沒想到效果這麼好，鄒先生順便處理一下就好了，還可獲得當面的解說。原來，與人相處是可以好來好去的。很高興小兒子的心願順利解決，更高興自己跨出了舊習慣的一小步，而且沒有負債的感覺，心情真好！

多多

　　去年9月調換了新主管，個性和處事風格，跟之前的主管比，截然不同。她急性子，凡事快快快，而且無時無刻豎起耳朵，聽我們講電話的內容，突然出聲讓我們將電話轉給她，跟大家搶工作。還常常自言自語唸個不停，我的座位就在她旁邊，天天挑戰我的能量指數。嚴重影響心情，覺得面對她好累。

　　職場的氛圍對我的影響及重要性，跟美食並駕齊驅。我喜歡這份工作，要做下去就不能繼續討厭她。我開始嘗試找出主管的優點，靜心觀察。出乎意料，發現她還蠻可愛的。她的身形跟小熊維尼一樣可愛，自己座位附近擺了超多零食，還有各式各樣的娃娃。童心未泯、單純、個性開朗、行動派、主動積極、不端架子、直爽熱心，她的另一面，竟是如此正向。她還是饕客，常在群組分享美食資訊，還會經常自掏腰包買來請我們。

　　因為我的成見，忽略她的這麼多優點。還好我喜歡這份工作，促使我想方設法改變與她相處的氣氛。現在，當我持不同意見時，能笑笑地表達自己的看法，她也能欣然接受。轉念，就不再作繭自縛，覺得辦公室的空氣新鮮多了。

群

　　再次到孩子家相聚，吃完晚餐洗好碗，就到樓上把垃圾收一收。女兒看到我說：我正在寫一篇文章，已經寫了一半。請你看一下文章，幫我想一想下半部分要怎麼寫？

　　女兒寫的那篇文章，是寫在卡片上。想到以前經理所說：不好當面表達的話，可以用卡片來表達，效果不錯。當下就把這個意思，傳達給女兒。女兒接著說：你現在若沒有什麼事，就分享其它三篇文章給你看。看了文章後，才發現原來女兒的文筆也不錯，就連忙誇獎女兒。有一篇文章寫的是生命的色彩，得到老師的好評。我問她說：班上其他同學都寫得好嗎？女兒說：沒有，老師只有要她和另一位同學持續每周都寫文章。我很開心的說：女兒，好棒！

　　女兒竟然會請我幫她想一想文章要怎麼寫，大出我意料之外。雖然自己的文筆很一般，但女兒主動跟我拉近距離，很開心。接著她又跟我分享那麽多她寫的文章，真是破天荒頭一遭，心裡歡喜的很。聽她說文章被老師肯定，且每周都寫文章，心裡真是得意，很為她高興。

超

　　下班回家的路上，我騎車等紅綠燈。突然有個騎機車的阿姨靠過來問路，我就回應說：阿姨，我剛好也會經過那條路，你就直接跟著我吧！會如此回應，是紅綠燈的秒數所剩不多了，不容易說清楚。

　　我與她來到了那條路之後，她不知道該往左邊騎還是右邊騎。我就請問她要去的地址，然後利用手機導航，查出了該往哪騎，她跟我說了謝謝。我等了一會兒，看她走順了，才放心的騎走。

　　目送那位阿姨之後，心情特別好。剛開始，在騎車時突然被陌生人問路，有點錯愕，這還是生平第一遭。眼看就要轉燈號了，自己還能隨機應變，要她騎著車跟在後面。發現她又卡關時，立即採取對策，順利幫她解決了問題。應變有成，還能助人助到底，真是得意又順心。

蘭

　　樓下有專門為銀髮族安排上課的教室，我上班牽機車時都會遇到工作人員。她總是抱怨住戶都沒把機車直直的停好，都需要她重新排好，在移機車時總是氣喘噓噓。

　　某日，那位工作人員開始移機車時，我就先問她我有沒有妨礙到她。她尷尬的回說：沒有，沒有。我又接著說，如果有請告訴我，我可以配合的。她瞬間笑著說：不會，不會。只是有一台機車都沒停好，還妨礙坐輪椅老人家的進出。也貼過紙條告知，都沒有用。我一邊說，還真是傷腦筋呢，一邊和她一起移機車。她連聲道謝外，還催促著我快去上班不然會遲到。

　　隔天她開始跟我說早安，我也繼續與她一起移車。從這次後，我們總會互道早安。一起移車時，聊起工作地點及形態等等，再也沒有聽過她的抱怨了。

　　遇到抱怨的人，能夠不受負面影響，還能透過關心及行動，轉化抱怨人的心情，覺得很開心。更棒的是，每天出門上班前，都能迎來好心情。

婷

　　自染疫康復後，我變得容易疲倦，睡眠不穩導致情緒起伏不定。尤其，做事忘東忘西、力不從心的後遺症「腦霧」感覺，讓我的心情非常焦慮。

　　偶然間，看見媽媽邀約去士林健行區增強體能的訊息，竟二話不說地回應邀約。一路上看著許多花花草草，聽著媽媽講家中大小事，還是如往常般瑣碎。說也奇怪，焦慮的心情竟平靜不少，與出發前的我判若兩人。更意外的，到家後竟然還幹勁十足，渾身充滿著能量。

　　原本只是想到戶外走走，沒想到不僅身體充滿幹勁，還洗滌了焦慮的心情。不知是大自然的威力，還是媽媽熟悉的碎念，意外地充飽了我的能量！

艷

　　暑假協會指定「捍衛戰士」和「侏羅紀」兩部電影選一部讓會員們免費看，我家哥哥和弟弟兩人各喜歡一部。哥哥主動退讓，全家一起去看了弟弟想看的侏羅紀。因為哥哥成全弟弟放棄了自己想看的電影，讓我很感動。於是跟他說：我知道你想看捍衛戰士，卻願意成全弟弟，媽媽很開心。我們再約個大家都可以的時間一起看，電影票我出。哥哥聽了，開心地說好。

　　沒想到，事後哥哥的手機被爸爸沒收，影響了心情。捍衛戰士即將下檔，他卻拖拖拉拉。提醒了幾次沒下文，我開始生氣說：你不看，還幫我省了錢呢，怎麼這麼被動。後來想想這樣不妥，隔天下班到家查好電影放映時間後，直接跟大兒子說：哥哥，捍衛戰士要下片了，今天最後一場。如果你再不決定，一旦下片就沒機會囉！他想了一下說：那今天去看吧。

　　原本哥哥成全弟弟讓我開心！好意成全他看他喜歡的電影，卻又拖拖拉拉讓我生氣。還好警覺自己的生氣沒必要，改用直接有效的方式，最後以開心收場。

娟

　　兒子跟我說他已經報名汽車駕訓班了，學費也繳了，讓我大吃一驚，沒想到這麼快就行動了。之前他曾提到考駕照的事，但很久都沒動靜，我以為他說著玩的。而且他以前做什麼事都會顧前顧後，想很多，到最後都放棄了。這一次這麼積極，有決心，讓我很意外。

 　　兒子ㄧ改以前瞻前顧後不了了之的做法，讓我特別開心，所以就問他：拿到駕照要買車嗎？有車才能多練習，像媽媽拿了幾年駕照沒練習都不敢開。其實，當時心裡盤算著幫他買車。沒想到，品超只淡淡地說，等存到頭期款再買，普通的新車也要60幾萬，沒那麼多錢。聽了這番話，再次讓我開心。原來我兒子很務實，做起事來會先盤算，然後一步一步行動。

禎

　　很期待跟女兒的約會，一起聽鋼琴獨奏會。我們決定提早到餐廳用餐，先聊聊天。碰巧遇到女兒的同學和她的媽媽，就一起用餐。

　　用餐過程中，被這位家長置入性行銷，像機關槍掃射，不是普通的難受。她大言不慚的炫耀女兒的優秀，她為女兒找的老師多好，鋼琴老師的學費有多貴。還擔心我女兒功課不好，考不上好學校。建議去南部讀南藝大，7年一貫直升大學。末了，再熱心幫女兒推薦鋼琴老師。天啊！完全無視聽眾的反應（沒看見我臉都綠了），自我感覺良好到不行，真的無言以對。好不容易開演了，以為解脫了，卻有更大的意外等著我們。不知為何，她們座位換到我們旁邊。每個曲目結束都要講評，講得頭頭是道，口沫橫飛，我們就安靜的受著。結束後還跟著我們，一起搭捷運回家。在捷運上，應該沒什麼好炫耀了，居然炫耀起她女兒的胸部比較大，我氣到差點兒吐血。

　　下了捷運，終於可以單獨跟女兒相處。我憂心的問女兒心情如何?有受影響嗎？女兒不鳴則已，一鳴驚人。她說，同學的成績前三名都沒進，早被她KO（威蘋鋼琴組第二名），她媽媽還好意思說大話。我不想讀南藝大，我想考北部的學校。胸大有什麼好，彈琴的時候卡卡的，我現在就會卡到（意思她的很大）。

　　哈！哈！哈！女兒這牛吹得正是時候，在老媽氣得吐血時起了風既止血又舒暢。不只如此，說起話來頭頭是道，幽起默來，面不改色。這時的心情，真是大逆轉！

群

　　一個人生活，加上疫情關係，有一陣子很少與人互動，更不用說一起吃飯了。有一天，突然接到家艷的電話，提到之前經理出錢請共同主持人彼此互約餐敘，我們倆還沒約。原來是約我一起吃飯，這個電話打的正是時侯，心裏有點期待。

　　我們聊到彼此的近況，剛巧都確診過，身體都不是很好。我們還有聊到最近有沒有運動，做什麼運動較好。另外，我還聊到獲得政府支助的「剪髮到府服務築夢計劃」的執行情形。

　　好久都是一個人吃飯，難得被邀請一起吃飯，感覺有被關心到，又能聊得這麽順暢，真是開心的約會。

超

　　騎車送完貨，拿加油單跟老闆報帳。老闆問我加了多少錢，我說87元。老闆接著說：謝謝你，你每次都騙我啊！我愣了一下，突然意會，笑了出來。

　　原來，好幾次報帳的加油單都是87元。或許老闆有注意到這個現象，加上87與閩南話裡的白賊七諧音，順勢幽了我一默。

　　回想起來，特別開心。平常嚴肅的老闆，意然這麼會連結，還適時地開玩笑，她的內心其實是柔軟又機靈。

蘭

　　手腕不明原因的疼痛，無法處理晚餐。在家庭群組徵求購買晚餐的自願者，餐費向我報銷，如無自願者就各自吃泡麵的訊息。先生成了自願者。

　　就診回家後，先生主動關心手腕如何受傷？受傷情形？我一一的向先生說明。先生接著說：｢其實妳不用看醫生，看醫生也沒有用，妳只要多休息就好。上次我手臂受傷，都用休息方式讓受傷的地方自行修復，不用花那個錢。｣記得先生手臂受傷時休息了一年左右，心想我是家裡經濟最穩定的來源，我無法休息那麼久呀！很想回先生：我沒你那麼好命，不舒服就可以休息一年半載。秒想之後，回先生：｢嗯，休息就好，不用看醫生。｣先生馬上說：｢聽我的沒有錯。｣我就利用這個機會回他：｢可是我要上班不能休息那麼久，我只能讓醫生加快修復我受傷的地方，看會不會好的快一點，死馬當活馬醫。｣先生就沒有再堅持了。

　　這次手痛讓我發現，原來先生做事是可以主動的。他也能關心我，還能建議我多休息，不要花冤枉錢。雖然他的建議不怎麼高明，我竟也能一改過往回嗆的方式，順著他的建議，表逹自己的無奈。不僅沒有把他的關心破壞掉，心裡還得意自己讓先生不再堅持。晚餐有人自願幫忙打理，又獲得稀有的關心，外加口語上的得逞，真是手痛的意外收穫。

艷

　　小兒子請我幫他去圖書管借書，跑了2家圖書管都沒借到，而且預約還有很多人在排隊。心裡很擔憂，如果借不到書就沒辦法寫暑假作業了，只好硬著頭皮向櫃台人員請教。她跟我說：智慧型圖書館因為不能預約或許還沒被借出去，可以去找找看。聽完她的提議，讓我燃起了希望。

　　到了智慧型圖書館，怎麼也找不到。心裡一陣失望，難道也被借走了。當我要放棄的時候，剛好遇到管理員，就鼓起勇氣請求協助。他查看了電腦，發現還在館內，頓時又燃起了希望。他去書架上看了一下沒有，感覺希望又落空時，又見他轉到小朋友的讀書區，竟一下子就找到了。

　　跑了兩家圖書館，都沒借到小兒子要看的書。擔心孩子沒辦法寫暑假作業，不知道如何是好。適時獲得櫃台人員的提點，燃起希望。奔波到第3家，希望落空。同樣是獲得工作人員的協助，借書在望。書架上卻沒尋到，再次落空。借助工作人員的豐富經驗，終於找到要借的書。借書過程，真是心情起伏七上八下，又得工作人員接二連三的熱心機智，讓我好生感佩。最終，借到了孩子需要的書。這一趟尋書之旅，讓我能量滿滿！

婷

　　確診後，開始了居家隔離的生活。怕傳染給自己養的貓，請室友代為照顧。我的貓卻經常在門口大聲抗議我不讓牠們進房，叫了一段時間後，我投降了。開門讓貓進來，並刻意保持距離不做親密互動。

　　說也奇怪，平常我的貓總會找機會跟我暱在一起。今日竟一整天都沒來找我，吃飯期間也不吵不鬧。晚上睡覺時，牠們好像怕吵醒我，小心翼翼地窩在我附近。咳嗽嚴重時，都會對我投射關心的眼神。讓我在冷清的隔離房間裡，感受到不少的溫暖。

　　原本擔心貓被傳染，將貓託給室友照料。貓咪竟大聲抗議讓我很不悅，更無奈的是，敵不過牠們的持續呼喚，只得開門，並小心地保持距離。但沒想到，牠們竟表現得如此自愛，還不斷投射關心的眼神。我的心都融化了，按耐不住喜悅。我的毛寶貝，你們真是不可思議！

娟

　　有一天，女兒突然約我去騎腳踏車，讓我感到驚訝。女兒跟我說，上次協會提供課輔學員預算，舉辦暑期聯誼活動，她一個女生不想參加。協會知道後，特別安排媽媽當領隊，她還是沒參加。一方面對協會不好意思，另一方面讓媽媽失望，失去跟她出去走一走的機會。其實上次不參加的主要原因，是不想耽誤太多的讀書時間。所以現在就想約媽媽一起騎腳踏車，到外面走走。這樣可以與媽媽同遊，又不會耽誤很多讀書的時間。

　　媽媽的失望之情，女兒都牢牢地記著，不忘盤算如何免除或減輕那樣的失望。約我去騎腳踏車，原來是盡心想出的兩全其美的安排。還沒一起騎腳踏車，我心已飽滿。之前的失望

群

　　上次女兒染疫，因爲沒有居住在一起只採買送飯菜，沒有就近照顧，感到內疚。與經理分享內疚感後聽進經理的提醒，馬上直奔女兒身旁，就近照顧。不只得到孩子爸的一些肯定，女兒也與我拉近了距離。

　　女兒主動跟我分享：染疫一星期在家，功課跟不上，游泳訓練也落下了！接下來又要段考、小考，特別是數學，有些題都不懂。還說了一些以後要上高中要修哪些專業，以及跟爸爸相處的一些事情。

　　聽了經理的提醒，立即反轉我的心態化為實際行動，真是神奇的時刻。自己的內疚不見了，孩子爸的肯定也出現了，女兒更是盡情分享她掛念的事，我的內心再次踏實飽滿。

禎

　　參加經理與家艷和詩婷的餐敘，家艷提到結束後可以參加律動輕舞體驗班，要不要過去動一動。雖曾確診，但現在感覺自己的身體狀況改善許多，就興高采烈的答應去運動。

　　開始的時候試水溫，保守的伸展，深怕一口氣上不來。10分鐘之後，平安無事，信心就來了。聽著音樂，扭動身體，馬上汗如雨下，頓時身體無比舒暢。

　　原本擔心染疫的後遺症，不敢隨意吃隨意動，心裡負擔重。沒想到，家艷的臨時邀約，竟讓我的擔憂一掃而光。這種久違的輕鬆自在，不僅當下舒服暢快 ，一路回到家，感覺自己又活了起來。

蘭

　　廚房水槽突然多了好幾個又濕又黑的抹布，才剛洗好的抹布就被搞成這樣。用過的抹布，也不會順便洗起來，真是又討厭又生氣，這一定是先生的傑作。我要冷靜~~~我要冷靜~~~不要急著跟他對質，找一天好好跟他聊聊。

　　幾天後，我要使用很久沒用的微波爐時，發現內部好乾淨。突然，前幾天那又濕又髒的抹布浮現在眼前。確認後如我所料，是先生用抹布清理了微波爐。我跟先生說：｢謝謝老爺！微波爐擦的比我還乾淨，真厲害。｣先生一聽到我的感謝之意，立刻說：付工資。說完，就把放在桌上的家用預備金抽走一千塊。我說：｢喔~那我做了快三十年的工資，我要向誰拿呀？｣先生把抽走的一千塊又放回桌上，笑笑的走掉了。

　　｢要冷靜，不要急著對質。｣不僅免除了對立，還發現了先生的好，不再生那又髒又黑抹布的氣。適時的誇讚先生後，即使他想藉機揩油，也能反將他一軍。這一切，真是大快人心！

艷

　　家裡廁所洗手檯的水龍頭壞了。我提議：房子是租的，應該問房東看看。先生回應：房東不久前整修陽台及處理廁所發霉的天花板，剛花了8萬元，現在又要他出錢，她不會願意。以往先生不同意，我就不會採取行動，這一次抱著試看看的心態打給房東。房東意外地爽快答應，還主動給我水電行電話，修多少錢再拿給我。聽完後很開心，打這通電話是對的。房東不只願意再花錢，而且還很爽快很主動。

　　連絡水電行後，報價要2500元。打給房東確認時，她說：怎麼這麼貴，我剛好有另一間房子要整修，到時候我再一起處理。過沒兩天就接到水電行的電話，要約時間過來換水龍頭，還告知房東已支付費用。原本以為要等上好一陣子，沒想到房東處理得這麼快，讓我很意外。

　　原本水龍頭壞了，很不方便；跟先生提議，又未被採納，心裡很不舒暢。還好自己改變以往作風，不再糾結於負面情緒，姑且一試。沒想到一試就成功，很有成就感。房東的爽快答應及主動配合，讓我很開心。事情意外地快速順利解決，真是始料未及，擋不住想要按一個讚！

婷

　　確診初期，因喉嚨灼燒感使我吞嚥困難；因藥物作用，吃完飯有噁心感，把吃下去的吐出來。室友也因工作忙碌，無法按約定供給餐點。身體的不適，加上食物的供給與吞食困難，讓我心煩意亂。

　　一道聖光從媽媽散發出來，自告奮勇每天爬5層樓替我送餐。媽媽送的餐點不僅有三菜一湯，還有切好的水果，菜色還可以按我的需求搭配。說來奇怪，原本的吞嚥困難及噁心嘔吐，竟然好轉了。每次見到我，媽媽總是噓寒問暖，關心著我的身體狀況。

　　媽媽的出現，猶如一道聖光，溫暖我的心。一再地出現，給我飽滿的能量。在家自我管理的日子，竟成了聖光圍繞的日子。心中漣漪無限，不自禁地吶喊：老媽，有你真好！

娟

　　每個星期二下午都會去女兒乾媽家做事，回到家就沒時間煮晚餐，經常是買便當給大家吃。有一次從乾媽家回家，心裡還盤算著晚餐要如何解決。沒想到，一進門竟看到桌上擺著幾盤菜。大吃一驚，心想誰煮的。女兒從廚房跑出來：小咪，吃飯吧！大出我的意料，女兒整天K書，都怕時間不夠，還會下廚？

　　原來，女兒每次看到媽媽在乾媽家做完體力活，回家還要張羅一家人的晚餐，太累了。雖然面臨升大學的全力以赴，無法減輕媽媽的負擔，仍想為媽媽盡一點心力。所以就撥出時間，準備了這一餐，也想看看媽媽吃驚的樣子。

　　我這女兒，心眼總是這麼多。我的心思似乎都被她摸透了，三五不時，就會帶給我意外的驚喜！

禎

　　今日，又莫名其妙地被老天使震了8小時，一起帶我去取經。

　　她彷彿騎上癮了，還跟我說，人要挑戰極限，才能創造自己的顛峰。看著她誠懇、憨厚的圓臉，我再次不知不覺坐上了車。

　　老天使一路上開心地炫耀，今日行程經過高人指點(老公)，還帶了小抄，安啦！去程果然順暢無比，擺脫迷航。原本放心不少，心想這次不會再震8小時。沒想到，回程我們又迷失在產業和鄉間小路上。顯然，老天使向高人請益，只吸收了一半兒。說來奇怪，本該大大不爽，竟一點怨氣都沒有。或許人對了，心情就好，再加上風景怡人，怎麼樣都不覺得遠。

　　回家後精神飽滿，心情愉悅，嗨到12點才上床睡覺。這次的感受，跟上次大不同。同一部機車，同樣震了8小時，屁屁卻一點也不疼痛，還精神飽滿，真神奇。

群

　　有一天回去看孩子，兒子跟我說：學校上課時，需要用到毛線，可以幫我買嗎？一球就好。聽了很開心，因為兒子有需要還會主動問我，而我身邊又剛好有他需要的毛線。立刻回說：我剛好有，下次拿給你。

　　隔幾天我拿毛線回去的時候，剛好碰到孩子爸煮好麵條。他主動邀我一起吃，讓我心裏有點開心。顯然孩子爸也對我的態度有所好轉，因為他還會主動邀約。

　　感謝上帝，賜給我一連串的好時光，讓我的心情飽滿。

蘭

　　先生將買好豆花找的二佰多元放置桌上，沒有直接交給我。二女兒拿走了一佰元，將剩餘的一佰多元拿給我。我以為是二女兒要給我的，就說：｢妳為什麼有錢給我？｣二女兒直接反應：｢媽媽，妳這樣說好像是我偷錢一樣。｣我先向女兒道歉，表明我沒有這個意思，還跟她討論要如何說才不會讓對方誤解。先生突然出聲對二女兒說：｢剛才媽媽跟妳溝通，現在換爸爸和妳溝通。爸爸為妳好才會跟妳說些道理，可是妳常覺得爸爸很囉唆，一副不耐煩的表情。這樣太不應該，把別人的關心當成耳邊風。｣二女兒回應說：｢喔，知道了。｣

　　事後，與先生聊起他與女兒的對話。先生說：｢我的心思，是希望孩子能體會家人的好意。即使對方的語氣、態度無法接受，也要試著體會家人的關心與愛護。｣

　　先生此番的表逹方式，讓我驚訝。不同以往的大聲斥責、謾罵、嘮叨在先，而是先表明要溝通。溝通時的語調，又是那麼心平氣和，難怪二女兒也心平氣和的接受。父女互動即將昇華，嚮往已久的和睦氣氛已不遠了，真是開心。

艷

　　染疫後身體狀況一直沒有恢復原來的體力，下班後常常不想煮飯。有一次大兒子聽到我說：今天晚餐煮泡麵吃，每人加個雞蛋及一點青菜就好。大兒子接著就說：今天簡單吃，你就不用那麼累。明天你還可以休息一天，我請全家吃牛排。我說：你不是沒什麼錢了嗎？怎麼想到請全家吃牛排？大兒子說：我考上環保局了，要大家一起慶祝一下。上次寫心得的獎勵金還有一千多元，吃牛排應該夠了。爸爸和弟弟聽到很開心地說，YA！明天有牛排吃了，謝謝哥哥！

　　大兒子平常總是說錢不夠用，今天不只是大方，主要還是讓媽媽休息一天，順便慶祝他考上環保局。當下的念頭是：他是不是吃錯藥，可心裡卻又很開心。管他的，反正現在的心情大好，兒子又大方地關心我，好好留住這一身的能量。

婷

　　週四晚上，邀約妹妹到很久沒去的樂華夜市逛逛。妹妹發現要轉車後，路上一直抱怨：「到那邊一小時都過去了。去西門町只要公車一搭，20分鐘就到了」聽到她這麼一說，我感到不知所措。很擔心，這一趟不只浪費了時間又讓妹妹不高興。

　　到了夜市後，我與妹妹都沉醉在從未見過的攤販跟店家。感覺新鮮又興奮，到處買小零食邊走邊吃。妹妹比我更興奮，買了好多衣服，花得比我還多。比預計的時間又多逛了一小時，才心滿意足的回家。

　　回程路上，妹妹不好意思的跟我說：幸好有來，不然就沒有好吃又好逛的機會了。原本的好意，一經妹妹的抱怨，心情變得七上八下。到了夜市，一切都改觀。從邀約的期待，歷經抱怨、擔憂，又翻轉成彼此的沉醉，激起姊妹更多的興奮。一路上的能量變換，猶如三溫暖。最後，妹妹的那一句「幸好有來」，是我當天最HIGH的能量點！

禎

　　聽完鴻蘭跟我分享她先生的轉變，很替他高興。順勢請教她的馭夫之術。她說的頭頭是道，令我佩服。其一為別試圖改變老公，先調整自己。其二，讓他感受到在家裡的重要角色及價值。其三，有機會就多讚美對方的優點。

　　奇怪的是，平常讓我很無奈的老王，今天看起來，怎麼順眼多了。難道是，蘭妹透過她的一席話，偷偷充滿我一身的能量。

娟

　　兒子想換工作，考慮去姑姑經營的美術店當送貨員。已開始利用休假時間，擔任送貨工作。最近天氣熱，太陽光又強，看他被曬得黑黑的，心裡有些不捨。

　　有一天，兒子竟會主動跟我聊起送貨時遇到的狀況。他說，因為送貨外，還要搬貨，剛開始覺得累，有點不習慣。做了幾次後，慢慢適應，覺得比現在的工作整天盯著螢幕，有趣多了。他一臉正經的跟我說：媽，你放心，我會越來越習慣的！

　　聽完了兒子的一番話，不捨的心化為欣慰，甚至有點開心。原來，我的兒子已不再是弱不經風的宅男，是可以吃苦的。他已不像以前那樣，像悶葫蘆。現在，他常主動跟我聊他的事，真是加倍開心！

蘭

　　協會免費看電影的公告出來了，我跟先生說，希望他能考慮一下也參加，讓全家人可以一起去電影院看電影。先生立即拋出各種不能參加的理由，我不放棄的對他勸說：｢我知道呀！我是因為阿桑(我爸爸)的關係有感而發啦！孩子陪我們的時間也不多，我想趁著免費電影的機會，讓孩子陪我們，所以才會請你特別考慮。畢竟，勉強你看電影總是不好，對吧！｣先生也認同的回了：嗯！

　　先生原本在廚房忙著晚餐，突然走出廚房跟我說：｢去看電影！去看電影就是了！聽妳說的好像天快塌下來一樣。｣我心裡有感而發的想法，居然勸動先生，先生沒有生氣反而配合，還真是開心。先生不僅一起去看電影，看完電影後，還如期寫出心得文稿，讓我又驚喜又開心。

群

　　孩子爸陪女兒去台中參加游泳比賽，我買中餐去給兒子吃。一起吃便當時，他夾了菜給我，又夾了肉。我說：兒子你吃不完嗎？兒子說：沒有，分一些給你吃！吃完飯，還主動處理便當盒。我高興的誇讚兒子：你好棒！兒子又關心的說：等一下，你可以休息一下。

　　平常沒有跟孩子住在一起，互動機會不太多，加上兒子不太回應LINE上的訊息，彼此對話的時刻更少。沒想到，他今天竟然主動跟我說這麼多話，且一舉一動滿是關心。今天，真是意外開心的日子，兒子帶給我滿滿的能量！

超

　　下班騎車回家，騎到一個沒有紅綠燈的十字路口時，瞧見一個要準備過馬路的行人。雖然他離路口還有段距離，我很自然地停下車來，準備讓他穿過馬路。在他快要經過我時，竟然跟我點了點頭微笑，還說了聲謝謝。

　　頓時，一陣錯愕。緩過神來時，他已走遠。隨即暖流上身，沒想到，很自然地停車讓路，竟獲得微笑與謝謝的回報。謝謝你，你成就了我們彼此的正能量！

艷

　　大兒子暑假想打工，到家附近的麥當勞應徵。面試回家後，問我明天下班後是否陪他去體檢，當下就同意他了。

　　第二天下午頭疼的厲害，下班回到家就先衝去洗澡。大兒子等了一會，走到衛浴門口問我：媽媽，你不是約好要陪我去體檢嗎？我回說：我現在頭痛的厲害，想先洗個澡休息。明天早上陪你去好嗎？他說早上要上課。我接著說，那明天下班再陪你去好了。他回說好，就回房間了。

　　原本想到，孩子主動想打工，約好陪他去體檢，卻因為頭痛無法履行約定，心裡很歉疚。心想他會怪我，已經約好的事又變卦，而且不事先打招呼。沒想到，他只回說好，就平和地回房了。原來，在我眼裡，滿是缺點的大兒子，竟然如此包容他媽媽。兒子，媽媽很開心，你讓我刮目相看。提醒了我，約定有變更時要提早告知，也教我常保寬容之心。

婷

　　因室友确診，頓時感受到疫情離我如此之近，令我慌了手腳。還好事前有準備了防疫備用糧，讓原本慌亂的心平穩不少。即使如此，隔離第一天，整天都不能外出，頗不適應。第二天，雖然心裡已有準備，仍會習慣性整裝出門，才發現不能。

　　沒想到，在開始適應後，有了絕然不同的感受。以前的生活，時間都被分割。現在却因為受到限制，人與人的互動沒有了，反而可以隨自己的心意，使用一天裡的24小時。

　　原本把心思放在自己的不自由，轉個念聚焦在新的體驗，負面能量不見了，還迎來不少正能量。更妙的是，解隔後，竟然是以興奮的心情接受妹妹的採購邀約。不同的面相，不同的心思，左右著能量的正負。

娟

　　有一天，品超突然說：找一天我們一起去看電影。聽到這個邀約猶如中獎一樣，馬上說：好啊！這是他第一次主動邀約，好開心！我問他有什麼好看的電影，他就推薦了一部跟同學看過的一部電影，說還不錯，想再去看一次。品超把想看的電影告訴妹妹，並問妹妹有沒有她喜歡看的，妹妹說就看哥哥推薦的電影。

　　想來好笑，不過是孩子邀自己看電影，竟然興奮地有點激動！

禎

　　女兒貼心，經常是床頭吵床尾和，兒子就不一樣了，彼此不搭不理好一陣。最近跟小兒子冷戰，第三天時大兒子開始發高燒。連續請了3天假照顧，仍舊反覆高燒，決定半夜掛急診。準備出門時，小兒子突然打破冷戰，跟我說：我和爸爸帶哥哥去就好，你明天要上班，晚上需要休息。

　　當下就拒絕他的心意，因為不想讓他進出醫院。沒想到，他竟接著說：你和大哥身高差很多，不好扶他。我已經準備好了，會照顧好大哥，你放心。話一說完，眼淚不自覺掛滿面。整晚躺在床上，波濤洶湧。想到最近這一次的冷戰，多半是自己因為累，失去耐心，應對失常，傷了他的心。他卻能在關鍵時刻，打破冷戰，給我那麼溫暖的一擊，害我無法使喚自己的淚水。原來，兒子跟女兒都一樣貼心，只是表達的方式不同。想到此，竟笑了出來，我為什麼那麼愛鑽尖、愛較真!

　　開開心心地發了簡訊給小兒子，算是小撒嬌吧！

群

　　義剪的築夢計劃已結束了，心中仍想著常去教會裡的年長者。於是打定主意，繼續幫他們義剪。

　　幫年長者剪髮時，心情總是莫名的愉快。不知道是否受心情的影響，剪起頭髮變得輕巧，越剪越快越順手。這些年長者，也都露出滿意的表情來溫暖我。在溫暖中，看著一個個經過自己用心設計，輕巧完成的長者樣態，內心飽滿。原來，自己是有價值的！

超

　　有一天晚餐吃太飽，覺得肚子很脹很不舒服。心想可以去散步，增進腸胃消化，或許就不會那那麼脹，於是就去了附近的公園。途中經過一個公車站時，看到一位提著菜籃車的阿嬤，很吃力地正要上公車。我當下一個健步，就幫她把菜籃車提上公車。阿嬤一臉的驚訝，停了一下才跟我說謝謝。可能是因為我的動作太迅速吧，阿嬤看起來有點嚇到。哈哈，沒想到舉手之勞，還能看到年長者的驚喜表情，外加一聲謝謝！說實在的，公車車門關上的時候，我很得意自己的敏捷，更加回味阿嬤的神情！

婷

　　之前，我的東西放冰箱，曾告訴室友，若有需要，可以使用。經過一陣子後，發現室友的使用頻率及量，遠超過我的預期。有時候，遇到自己要使用時，竟然沒有了，非常不方便。心裡著實不太暢快，卻又開不了口，怕室友認為我很小氣。

　　最近為省錢，常在家裡開伙，蛋是必備之物。這一次，心裡有了新的打算。為防室友使用我買的蛋過快，自己要用時，卻不夠用。於是主動先告知室友：「我買了10顆蛋，你們可自行使用，但剩下4顆的時候麻煩留給我。」沒想到，剛一講完，竟鬆了一大口氣，感覺還真不錯。想起來，還真好笑。自己過去常在意別人的想法、看法，把在意的話憋在心裡，苦惱許久。原來，只要用對表達的方式，就可以舒暢無煩惱！

家

　　染疫後，家人也陸續跟著中獎。沒想到，我的症狀最嚴重。

　　當我咳的厲害時，小兒子總是貼心的過來拍拍我胸口。關心的問，媽媽你還好嗎？我說不是很好，你要離我遠一點。咳嗽的時候，還是有很多病菌在空氣中。大兒子偶爾也會過來關心我的狀況，問我有沒有需要幫忙的？我會趁機讓他幫我倒杯溫開水。先生看到我咳嗽不止時，也會幫我撥一顆喉糖或幫我泡一杯川貝枇杷膏。吃了之後，還真的緩解了不少。

　　我是家裡第一個染疫，家人不但沒有怪我害他們也染疫，反而以他們不同的方式來關心我。這真是始料未及，染疫原本是辛苦的，全家人染疫應該是更不幸的。沒想到，我的家人都是這麼樂觀，還不忘付出他們的關心。一想到他們，再怎麼難受，都怨不起來了！

娟

　　放暑假後，思涵最近把不少時間都放在手機上。有一天，她突然叫媽媽把手機收起來，強制她不准看手機。這個舉動讓我很意外，思涵在媽媽眼裡一直都很自律，覺得她自己能控制。自從開美容店，都沒有管過她，學習方面的狀況也少了關心。這下子，讓我更放心了。

　　媽媽的能量感應：思涵之前的生活就很自律，有時候還會替她擔心K書過頭傷身體呢。當然，手機的使用曾是我們母女的爭端，那都是媽媽要女兒好，還要更好的起因。這一次，還是手機，她卻主動要我幫忙約制。可見，她不只自律，也知道手機的魅力無法擋，懂得求助。想到此，渾身正能量。她知道自己快要考大學了，不能把時間浪費在手機上。邀約媽媽，一起協助她考上理想的大學。

禎

   擔任協會共同主持人的歲月裡，結識了跟我同年的老天使。因為疫情，共同主持人的聚會暫停，已有好些日子沒聯絡了。突然接到她的問候，原來她是聽到協會家艷提到，最近我家的狀況很多。

    聽到她的問候，鬱悶的心開始甦醒。她的誠懇、憨厚依舊，不知不覺答應她，騎機車載我千里跋涉，只為了帶我取經解惑。沒想到，來回總共花了8個小時(含迷路)。把我兩片屁屁震成八片，一路上盡是疼痛。回到家洗完澡，心情竟然特別平靜，還一覺到天亮。

   我的老天使，竟然有這麼大的能耐。在我能量不足時，就能適時折騰我，補充我能量。與協會相遇，竟得了這麼珍貴的知心好友。

超

　　之前去朋友家，曾看到一個袋子裡裝著一顆一顆很像糖果的東西。結果那竟然不是吃的，是用來洗衣服的，說是叫洗衣球。我當下問朋友，那效果會好嗎？朋友就把洗完的白色衣服給我看，確實蠻乾淨的也很香。

　　最近發現家裡的洗衣精沒了，就主動去買，同時想到朋友家的洗衣球。回家後，告訴媽媽家裡的洗衣精沒了，我買回一包。同時告訴她，另外又買了一包洗衣球。我的朋友用這個洗衣服，變乾淨的而且很香。說完，看到媽媽一臉奇特的表情，跟我說了謝謝。我想，媽媽一定在想，我哪一根筋不對。沒想到，一點關心的行動，可以讓心情舒暢。

宋群

　　參加移民署辦的築夢計畫，我的義剪計畫通過，並已執行完成。

　　移民署的王先生要做有關的報導，要求我配合。因爲上次已做過一次義剪報導，所以就跟移民署說已在聯合報做過報導了。移民署說，這沒有衝突，可以再做一次。我二話不說，就完全的配合他們。需要重拍的一些影片或照片，我都重新整理拍給他們。

　　沒想到，配合王先生做完報導後，竟獲得王先生的個人捐款，讓我繼續做公益剪髮。這讓我很意外，也感到開心！

蘭

　　 我請兒子幫忙拆解暫時用不到的組合式書桌，兒子欣然同意的開始拿起工具。印象中，兒子做事不會注意小細節，所以不放心地在旁  觀看。―開始，兒子從桌腳的支撐架開始拆，我想提醒他應從桌面上的支撐架由上往下拆，不然會發生前坍的危險。想想是由他自己去發掘，狠下心忍著會受傷的危險。一會兒，兒子突然改從上往下拆解，我放心的讚美兒子，這樣拆解才不會造成上方崩塌。兒子笑著說：「我改變方式，是怕等一下會砸到你。」

　　聽了兒子的回應，頗感意外。原來，兒子改變折解的方式，不是因為改變後的方式較好，卻是因為關心身旁的媽媽。之前，只聚焦在兒子的做事能力；今天，卻意外感受到兒子的溫熱。頓時明白，少關注孩子的能力，多珍惜兒子的温良的性情，將會互動出更多的正能量。

婷

我一向認為貓與狗不同，基因裡並沒有服從的天性。我也認為貓是獨立的個體，很有自己的想法。適合隨性發展，不適合訓練，訓練反而是在強迫。

　　有一天當室友提及想訓練自己的貓學會握手時，我嗤之以鼻，抱持著看好戲的心態。沒想到，沒多久室友說貓已學會握手，請我也嘗試看看。我半信半疑，但也跟著室友的指示訓練貓。當貓肉肉的手掌放在我的手上時，一股無法言喻的喜悅湧上心頭，讓我有了不一樣的體會。原來，貓是可以服從可以訓練的，還會增進人與貓之間的互動及關係。

　　因為室友的新嘗試、新成就，帶動了自己的新行動。破除了自己的刻板印象，讓自己領受新的體驗，更享受到新的喜悅。謝謝你，我的室友！

家

　　在餐廳用餐並幫小兒子複習數學時，發現他不專心，原來有隻蒼蠅一直很吸引他的注意。喝完他的飲料後，竟然用空的飲料杯抓蒼蠅。屢次跟他說專心複習，不要管那隻蒼蠅，仍不聽勸。在快要生氣時，意外地被他抓到了。抓到後，他開始玩弄杯子跟蒼蠅。我讓他交給店員處理，他不肯；讓他交給我保管也不願意。他像剛得到一個新鮮的玩具般，繼續一下搖搖蒼蠅，一下拿來東看西看。離開餐廳時，他執意帶走。小兒子前前後後的不聽勸，讓我很不開心。

　　我們走出店家沒多遠，他竟然把蒼蠅放飛，讓我很意外！一個念頭閃過，之前他常常喜歡嚇路邊的小動物或者捉弄他們，我曾跟他說，如果是你被嚇的話，你會開心嗎？他回說不開心。他今天的舉動，是不是與之前發生的有關。我就問他，你把蒼蠅關在杯子裡，玩了那麼久，現在為甚麼把它放了？ 小兒子說：我在複習數學的時候，牠一直在飛讓我分心，我就想把牠給抓起來。我把牠放掉的原因是，希望下次牠能不要影響到我。我再問，那為甚麼不把牠打死，而是放了呢？小兒子說，牠也是一個小生命，怎麼可以打死呢。

　　我聽了小兒子的說法後，發現自己誤會孩子了。原來他不專心，是受了蒼蠅的影響。抓到了蒼蠅，難免引發童心，玩了起來。他不想交給店員跟我，原來是他已有到戶外放飛的想法。很開心自己的孩子有不錯的想法及做法，也開心自己能透過不擅長的「提問」，了解事情的原委及孩子的心思。

娟

兒子：媽媽，母親節披薩我在網上訂好了，買大送大。

媽媽：哇，你定好了呀，我還想說打電話去訂呢！

兒子：下午5:30我再去拿

媽媽：品超多少錢，我拿給你唷！

兒子：不用，我付就好了

媽媽：品超，謝謝唷，讓你請我們吃披薩！

兒子：我用網路銀行付款的，比較方便！

♡媽媽的能量感應：母親節前兩天全家一起討論說要吃披薩，看來品超把這件事放在心上了，有心要請大家吃披薩，只是嘴上不說而已。往年母親節提議買蛋糕或披薩，兒子都說浪費錢。現在想來，那是因為要幫媽媽省錢。現在自己賺錢了，請大家吃披薩，不再是浪費錢了！

娟

思涵：媽媽，疫情這麼嚴重，你儘量少出門唷！

媽媽：除了買菜，已經很少出門了。

思涵：一次多買一點放冰箱，現在開始每天少煮一個菜。

媽媽：思涵你這個建議不錯，有時候煮多了又吃不完，倒掉又浪費。

思涵：媽媽，你是不是每次煮菜都怕我們不夠吃？

媽媽：嗯，以前習慣多煮，現在一下改不過來。

思涵：中午我們兩個就簡單吃，晚上哥哥跟爸爸在家時，你就多煮一點。

媽媽：好

從這則對話中，讓我發現，思涵常觀察媽媽的安危及辛勞。甚至還會動腦筋，想方設法達到目的。媽媽到菜市場買菜是無法免除的，她就想到，一次多買一點，進而每餐少煮一點。人少時，不要忘了調整菜量。

身邊有人時時關心我，還想方設法減輕我的辛勞。領受的當下，充滿正能量，還能回味無窮。

禎

疫情臨身的陰霾

1.大兒子第一個確診，確診前等待的焦慮，擔心家人也會染疫，雙重煎熬。

2.全家被匡列隔離，大眼瞪小眼，家人的不耐讓我心煩。

3.跟孩子的爸一起環境清潔消毒，體力活，真命苦啊！

4.嘮叨孩子們吃維他命、多喝茶，惹怒小祖宗們，讓我不舒服。

5.大兒子反覆發燒，咳嗽不止，病情沒好轉，我焦慮失眠。

6.孩子的爸第二個確診，讓我感到無助，精神快崩潰。

7.每日忙三餐，清潔消毒，體力不支，精神狀態很差。

8.我開始喉嚨痛、咳嗽失聲、胸悶、喘，叫救護車急診，一個人候診，感覺孤單凄涼。

9.我是一家五口裡第三個確診的，感覺場面失控，煩惱和擔憂甚巨。

陰霾後的正能量

1.克服萬難預約視訊看診完，卻找不到快遞接案。候了兩天，法院同事得知情況，當下接任快遞，親自幫忙拿藥，送到家門口。我淪陷在她的快捷與溫情。

2.協會共同主持人知道我確診後，關心的電話絡繹不絕。層層溫情包圍，讓我重新活過來了。

3.陸續解隔，重現孩子的笑容。我跟著開心，自由真可貴！

4.朋友傳來幾則幽默的圖片和影片，我竟然哈哈大笑。

5.保險專員恭喜我中獎，已幫我申請理賠。

苡真

　    兩個兒子長大的速度很快，一過季衣服馬上無法再穿。衣況完好無法再穿的衣服堆積如山，卻又捨不得丟，實在惱人。

　   用臉書社團的功能，號召需要小孩衣物的人，約在我家巷子口超商門外的騎樓。只要是家裡有需要小孩衣物的人，都可以來挑選衣物。當天，推了兩個行李箱的衣物前往。

　　有一個阿嬤提早到，就先挑選。挑完還主動請我到超商挑飲料，說要請我喝。我嘴上說不用，但還是抵擋不住阿嬤的熱情。接下來陸陸續續來了很多人，開始挑選需要的衣物，邊挑邊跟我聊天。我跟這一群陌生人開始變得好像認識很久般，輕鬆的閒話家常。騎樓突然變得很熱鬧，我的心情跟著歡樂起來。

　　其中有一個北漂族爸爸說，他在三重租房子，物價太高，買不起小孩衣服，很謝謝我主動釋出衣物。聽到他這樣講，我特別開心。這些捨不得丟的衣服，不只能有個好去處，還讓我的心意發揮很大的作用。

  　 原本惱人的事，花點心思借助社群的力量，讓無法再使用的資源，轉給需要的人，感覺很棒。同時讓社群陌生人變得熟絡，還感受到阿嬤的熱情，以及北漂爸爸的真心感謝。衣服尋得新主人，真好！